Kada atlikti eft bakstelėjimą?

Turinys:

Kada atlikti eft bakstelėjimą?
Kada atlikti eft bakstelėjimą?
Anonim

Žmonės dažnai naudoja ELP bakstelėjimą, kai jaučia nerimą ar stresą arba kai turi konkrečią problemą, kurią norėtų išspręsti. Tačiau tai taip pat gali būti naudinga asmeniui prieš įvykį, kuris, tikimasi, sukels stresą ar nerimą.

Koks ELP palaikymo tikslas?

EFT reiškia „Emotional Freedom Techniques“, o vartotojai teigia, kad ši paprasta technika padeda jiems greitai pasijusti geriau. EFT bakstelėjimas kilo aštuntajame dešimtmetyje, kai keli gydytojai pradėjo stimuliuoti akupresūros taškus, kad padėtų savo pacientams įveikti stresą, baimę ir fobijas.

Ar ELP palietimas tinka visiems?

Ir bakstelėjimas populiarėja ir visame pasaulyje: visame pasaulyje žmonės naudoja šią techniką lėtiniam skausmui malšinti, maisto potraukiui, emociniams sutrikimams ir kt. Jo veiksmingumo tyrimai yra riboti, tačiau kai kurie medicinos specialistai mato naudą.

Kiek efektyvi yra terapija?

Pagerėjimas buvo nustatytas 90 % pacientų, kuriems buvo taikoma akupunkto terapija, palyginti su 63 % CBT dalyvių. Kad sumažėtų asmens nerimas, prireikė tik 3 akupunkto seansų, o CBT rezultatams pasiekti prireikė vidutiniškai 15 seansų.

Ką pasakyti bakstelėjus?

Paprasta sąrankos frazė yra tokia: „Nors turiu šią [baimę ar problemą], aš giliai ir visiškai priimu save. Galite pakeisti šią frazę, kad ji atitiktų jūsų problemą, betjis neturi būti skirtas kažkieno kitam.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Kokia kasta yra Lohana?
Skaityti daugiau

Kokia kasta yra Lohana?

Ladii-Lohana ( Ladii-Sindhi ): Tradiciškai tai buvo ūkininkai ir žemės savininkai, kurių protėviai dirbo žemę ryžiams ir sukūrė induistų-sindhių sindų (Khudabadi) bendruomenę. indoarijų etninė grupė, kalbanti Sindų kalba ir kilusi iš Pakistano Sindo regiono, esančio palei Indo upės žemupį, kai ji teka iš Himalajų į Arabijos jūra.

Ar rinkėjų balsai laimi prezidento postą?
Skaityti daugiau

Ar rinkėjų balsai laimi prezidento postą?

Vietoj to, prezidento rinkimuose naudojama rinkimų kolegija. Kad laimėtų rinkimus, kandidatas turi surinkti daugumą rinkėjų balsų. Jei nė vienas kandidatas negauna daugumos, Atstovų rūmai išrenka prezidentą, o Senatas – viceprezidentą. Ar rinkimų kolegija nusprendžia, kas tapti prezidentu?

Ar Herodija buvo Erodo dukterėčia?
Skaityti daugiau

Ar Herodija buvo Erodo dukterėčia?

Herodia buvo žydų princesė. Jos tėvai buvo Aristobulas, didžiojo Erodo sūnus, ir Bernikė, Erodo Didžiojo sesers Salomėjos duktė. Jos broliai ir seserys buvo Erodas Agrippa, būsimas Judėjos karalius, ir sesuo Mariamme. Erodija vedė savo pusdėdę Erodą „be žemės“.