Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad karštas oras visai nedidina kraujospūdžio, bet mažina jį. Karštis labai padeda, o vasarą kraujospūdis bus mažesnis nei žiemą. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad žemesnė temperatūra sutraukia arterijas.
Kodėl mano kraujospūdis pakyla per karščius?
Vasaros oru kraujospūdis gali nukentėti dėl organizmo bandymų skleisti šilumą. Aukšta temperatūra ir didelė drėgmė gali paskatinti kraujo tekėjimą į odą. Dėl to širdis plaka greičiau, o per minutę cirkuliuoja dvigubai daugiau kraujo nei įprastą dieną.
Ar š altis ar karštis padidina kraujospūdį?
Vienas iš pagrindinių veiksnių gali būti susijęs su kraujagyslių skersmens pokyčiais. Atvėsusios kraujagyslės visada susitraukia, todėl žmonės, kurie daugiau laiko praleidžia š altesnio klimato sąlygomis, dažniau susiduria su oru, kuris gali sukelti šį poveikį. Laikui bėgant tai gali prisidėti prie šiek tiek padidėti kraujospūdis.
Ar geriant daug vandens galima sumažinti kraujospūdį?
Atsakymas yra vanduo, todėl, kalbant apie kraujospūdžio sveikatą, joks kitas gėrimas jo neprilygsta. Jei ieškote naudos, tyrimai parodė, kad mineralinių medžiagų, tokių kaip magnis ir kalcis, pridėjimas į vandenį gali dar labiau padėti sumažinti kraujospūdį.
Kokiu paros metu kraujospūdis didžiausias?
Paprastai kraujasslėgis pradeda kilti likus kelioms valandoms iki pabudimo. Dienos metu jis toliau kyla ir pasiekia piką vidday. Kraujospūdis paprastai nukrenta vėlyvą popietę ir vakare. Kraujospūdis paprastai būna žemesnis naktį, kai miegate.