Būti nepatogiai Veda į augimą Leidžia sau pažvelgti į situacijas, jausmus ir įvykius kitaip. … Tai yra kažkas, su kuo žmonės gali susitaikyti: jei norite gyvenime gauti tai, ko niekada anksčiau neturėjote, turėsite padaryti tai, ko niekada anksčiau nedarėte.
Kaip jūs jaučiatės nepatogiai?
- Pradėti. Pirmas žingsnis visada yra pats nemaloniausias. …
- Nenutrauk. Jūs nusprendėte pradėti. …
- Išstumkite save už savo komforto zonos. …
- Apkabink „čiulbėjimą“. …
- Būkite šalia bendraminčių. …
- Pripažinkite savo patobulinimus. …
- Skalauti.
Kas nutinka, kai jautiesi nepatogiai?
Šie jausmai slopina išsiskyrimą laimingų cheminių medžiagų ir sukelia kitų cheminių medžiagų, tokių kaip adrenalinas ir glutamatas, išsiskyrimą iš jūsų smegenų. … Jei jaučiamės nesaugūs ar nepatogiai, mūsų kūnas įsitempia ir ruošiasi susidoroti su žalinga situacija.
Kodėl aš jaučiuosi nepatogiai šalia žmonių?
Socialinio nerimo sutrikimas, taip pat žinomas kaip socialinė fobija, yra psichikos liga. Jis priklauso psichikos ligų, vadinamų nerimo sutrikimais, grupei. Žmonės, turintys socialinio nerimo sutrikimą, jaučiasi labai nervingi ir nepatogiai tokiose socialinėse situacijose, kaip susitikimai su naujais žmonėmis.
Kodėl išvengiame diskomforto?
Net kai žinome, kad mums būtų geriau, jei užduotį atliktume dabar, esame motyvuoti vengtišvelnus jaučiamas diskomfortas. Diskomforto išvengimas reiškia, kad galime praleisti galimybes pasisakyti, išsikalbėti, išsikelti ir atsidurti situacijoje, kuri tikrai gali prisidėti prie mūsų vystymosi.
