Apetito padidėjimas yra dažnas reiškinys prieš menstruacijas. Kai kurie žmonės trokšta specifinio maisto, pavyzdžiui, šokolado ar gruzdintų bulvyčių. Padidėjęs apetitas dažnai yra normalu, tačiau kartais tai rodo rimtesnę problemą.
Kiek laiko iki mėnesinių esate alkanas?
Su mėnesinėmis susijęs potraukis paprastai prasideda maždaug 7–10 dienų prieš mėnesinių pradžios. Taip pat tada prasideda kiti PMS simptomai, pvz., pasikeičia tuštinimosi įpročiai (sveikas išmatos ir pylimas), galvos skausmas, spuogai ir pilvo pūtimas. Noras prisikimšti veidą paprastai išnyksta prasidėjus mėnesinėms.
Ar jūsų mėnesinės alkanos?
"Visiškai normalu ir labai įprasta jaustis alkanui menstruacijų metu, taip pat dienomis prieš jas", - sako dr. Harper. „Jūsų progesterono hormonas yra labiau dominuojantis šioje ciklo dalyje, o estrogeno lygis mažėja.
Kodėl aš tokia pavargusi ir alkana prieš mėnesines?
Nuovargis prieš mėnesines Manoma, kad tai susijęs su serotonino trūkumu – smegenų cheminės medžiagos, kuri gali turėti įtakos jūsų nuotaikai. Kiekvieną mėnesį prieš prasidedant mėnesinėms jūsų serotonino kiekis gali labai svyruoti. Dėl to jūsų energijos lygis gali smarkiai nukristi, o tai taip pat gali turėti įtakos jūsų nuotaikai.
Kas nutinka jūsų kūnui likus savaitei iki mėnesinių?
Premenstruacinis sindromas (PMS) yra derinyssimptomų, kuriuos daugelis moterų patiria likus maždaug savaitei ar dviem iki mėnesinių. Dauguma moterų, daugiau nei 90 %, teigia, kad joms pasireiškia tam tikri priešmenstruaciniai simptomai, pvz., pilvo pūtimas, galvos skausmai ir nuotaika.
