Didelis natrio kiekis ne tik sukelia aukštą kraujospūdį, bet ir yra susijęs su ilgalaike AFib išsivystymo rizika. Venkite sūraus maisto, pvz., picos, š altų mėsos užkandžių, salotų padažų ir sriubų, arba mažinkite jo, kad sumažintumėte riziką. Patikrinkite natrio kiekį maisto produktų etiketėse ir paklauskite savo gydytojo, koks turėtų būti jūsų dienos limitas.
Ko neturėtumėte daryti, jei sergate prieširdžių virpėjimu?
Maisto produktai, kurių reikia vengti sergant AFib
- Kofeinas ir energetiniai gėrimai. AHA rekomenduoja žmonėms vengti per didelio kofeino kiekio. …
- Alkoholis. 2014 m. atliktas tyrimas parodė, kad net saikingas alkoholio vartojimas gali būti AFib rizikos veiksnys. …
- Raudona mėsa. …
- Perdirbti maisto produktai. …
- Saldūs maisto produktai ir gėrimai.
- Druska.
Kaip natūraliai pakeisti prieširdžių virpėjimą?
valgyti sveiką mitybą, pripildytą vaisių, daržovių ir nesmulkintų grūdų . reguliariai mankštinuosi . didelio kraujospūdžio valdymas, jei pageidaujama, taikant vaistus ir natūralius gydymo būdus. vengti per didelio alkoholio ir kofeino vartojimo.
Kokie yra prieširdžių virpėjimo pavojai?
Prieširdžių virpėjimas (A-fibriliacija) yra nereguliarus ir dažnai labai greitas širdies ritmas (aritmija), dėl kurio gali atsirasti kraujo krešulių širdyje. A-fib didina insulto, širdies nepakankamumo ir kitų su širdimi susijusių komplikacijų riziką.
Kas sukelia AFib paūmėjimą?
Paprastai viskas, kas sukelia stresą ar nuovargį, gali sukelti priepuolį. Stresas ir prieširdžių virpėjimas dažnai eina kartu. Įprasta veikla, kuri gali sukelti AFib epizodą, apima keliones ir įtemptus pratimus. Atostogos taip pat dažnai sukelia du veiksnius: stresą ir alkoholį.
