Nors nusivylimas yra įprasta emocija, jis gali lengvai trukdyti jūsų kasdienei veiklai, jei nesate pakankamai atsargus. Jei norite nustoti jaustis nuolat nusivylę, jums reikia aktyviai valdyti savo lūkesčius.
Kaip jautiesi, kai esi nusivylęs?
Jis jaučiasi sunkus, įstrigęs, liūdnas, kartais net beviltiškas. Kai jautiesi nuskriaustas, tai nuspalvina didžiąją dalį tavo pasaulio – nesunkiai atrandi daugiau atgrasančių ženklų, kad viskas nepasisek. (Tai yra jūsų smegenys varginantis negatyvumo polinkis darbe, dėl kurio esate jautresni viskam neigiamam, kai jaučiatės prislėgti.)
Ką reiškia jaustis nusivylęs?
Jei dirbate ir dirbate su projektu ir, atrodo, niekada nedarote jokios pažangos, galite jaustis nusivylę, o tai reiškia, kad jūsų entuziazmą ir optimizmą pakeitė abejonės ir negatyvumas. Jei kada nors jautėtės nusivylę, nenustebsite sužinoję, kad šio žodžio prancūziška kilmė reiškia drąsą, kuri buvo atimta.
Ar gerai jaustis nusivylusiam?
Tai Visiškai normali emocija Taigi, taip, jūs turite leidimą retkarčiais jaustis nukritusiam. Tik neleisk, kad ši emocija užgrobtų visą tavo gyvenimą. Mums visiems pasitaiko atvejų, kai jaučiamės tiesiog nusivylę. Patikėk manimi, tai visiškai tipiška ir netgi racionali reakcija.
Ar galite jaustis nusivylęs?
Jei esate nusivylęs, jaučiatės nusivylęskažkas ir turėkite mažiau pasitikėjimo ar mažiau vilčių nei anksčiau.