Ar chia sėklos gali sukelti vidurių užkietėjimą?

Turinys:

Ar chia sėklos gali sukelti vidurių užkietėjimą?
Ar chia sėklos gali sukelti vidurių užkietėjimą?
Anonim

Per daug Chia sėklų valgymas gali sukelti virškinimo problemų. Per didelis ląstelienos vartojimas gali sukelti tokių problemų kaip pilvo skausmas, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ir dujų susidarymas (9).

Ar chia sėklos tinka žarnyno judėjimui?

Chia sėklos

Konkrečiai, chia sėklos yra geras tirpių skaidulų š altinis, kurios sugeria vandenį, sudarydamos gelį, kuris minkština ir drėkina išmatas, kad būtų lengviau praeiti (21). Vienas tyrimas parodė, kad chia sėklos gali sugerti iki 15 kartų daugiau vandens, todėl jas galima dar lengviau pašalinti (44).

Ar chia sėklos gali užkimšti žarnyną?

Prieš valgant sėklas, jas reikia sumaišyti su pakankamai skysčio, kad jos išsiplėstų, sakė ji. Jei chia sėklos plečiasi stemplėje, susidaręs gelis gali sukelti obstrukciją, įspėja Rawl.

Kas geriau nuo vidurių užkietėjimo linų sėmenys ar chia sėklos?

Santrauka: linų ir chia sėklose yra netirpios skaidulos, kuri padeda sumažinti vidurių užkietėjimą. Linų sėklose yra daugiau tirpių skaidulų, kurios gali padėti sumažinti viduriavimą.

Kas nutiks, jei suvalgysite daug chia sėklų?

Tačiau tam tikri asmenys gali patirti šalutinį poveikį, jei jie valgo daug chia sėklų, įskaitant tuos, kurie serga diabetu, aukštu kraujospūdžiu ir alergijomis. Per daug chia sėklų taip pat gali sukelti virškinimo problemų, o jei kas nors persivalgys chia sėklų, tai gali priaugti svorio.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Ar CPR reikia iš burnos į burną?
Skaityti daugiau

Ar CPR reikia iš burnos į burną?

Remiantis dviem naujais tyrimais, gaivinimas iš burnos į burną arba gelbėjantis kvėpavimas, kai kuriais atvejais CPR metu nebūtina. … Weisfeldt taip pat pažymi, kad suaugusieji pacientai, sergantys staigiu ūminiu širdies nepakankamumu; sunki lėtinė plaučių liga;

Kodėl ginekomastija sergant ciroze?
Skaityti daugiau

Kodėl ginekomastija sergant ciroze?

Kepenų liga arba cirozė. Sergant kepenų ligomis antinksčiai padidina androstenediono gamybą, padidėja androstenediono aromatizavimas į estrogeną, nerandamas antinksčių androgenų klirensas kepenyse ir padidėja SHBG, dėl ko atsiranda ginekomastija.

Ar briardų šunys yra hipoalergiški?
Skaityti daugiau

Ar briardų šunys yra hipoalergiški?

Briard arba Berger de Brie yra prancūzų stambių aviganių veislė, tradiciškai naudojama ir avims ganyti, ir joms ginti. Pirmą kartą jis buvo parodytas pirmojoje Paryžiaus šunų parodoje 1863 m.; pirmasis Briardas, užregistruotas Livre des Origines Françaises, nacionalinėje kilmės knygoje, buvo Sans Gêne 1885 m.