Jei jaučiate uodegos kaulo skausmą ir bet kurį iš šių kitų simptomų, nedelsdami kreipkitės į gydytoją: staigus patinimas ar skausmas . Vidurių užkietėjimas, kuris trunka ilgai. Staigus vienos ar abiejų kojų tirpimas, silpnumas arba dilgčiojimas.
Kaip sužinoti, ar uodegikaulis lūžęs?
Uodegikaulio lūžio simptomai:
- beveik nuolatinis nuobodus skausmas apatinėje nugaros dalyje, tiesiai virš sėdmenų.
- skausmas, kuris sustiprėja sėdint ir atsistojus iš sėdimos padėties.
- patinimas aplink uodegos kaulą.
- skausmas, kuris sustiprėja tuštinant.
- skausmas, kuris sustiprėja lytinio akto metu.
Kodėl mano uodegikaulio skausmas stiprėja?
Ilgą laiką sėdint nepatogioje padėtyje, pvz., darbe arba vairuojant, gali būti per daug spaudžiamas uodegikaulis. Tai sukelia skausmą ir diskomfortą, kuris stiprės, kuo ilgiau būsite šioje padėtyje.
Ko nedaryti, jei skauda uodegos kaulą?
Norėdami išvengti uodegos kaulo skausmo, žmonės turėtų vengti ilgo sėdėjimo ir didelio smūgio pratimų, tokių kaip bėgimas ir šokinėjimas. Didelio poveikio pratimai gali sustiprinti bet kokį uždegimą ir dar labiau įsitempti dubens bei klubų raumenis.
Koks greičiausias būdas išgydyti skaudamą uodegos kaulą?
Sėdėdami pasilenkite į priekį. Atsisėskite ant spurgos formos pagalvėsarba pleištinė (V formos) pagalvė. Pažeistą vietą patepkite šiluma arba ledu. Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, pvz., acetaminofeną (Tylenol ir kt.), ibuprofeną (Advil, Motrin IB ir kt.) arba aspiriną.