Supinacija dažniausiai yra paveldėtų pėdos struktūros problemų rezultatas. Kitaip tariant, jis gali vykti šeimose. Supinaciją taip pat gali sukelti tam tikrų pėdos, čiurnos ir kojų raumenų silpnumas.
Ar galite pataisyti supinaciją?
Supinaciją galima koreguoti ortopediniais vidpadžiais, kurie padeda apsaugoti pėdą nuo išlinkimo į išorę.
Ar galite pataisyti pronaciją?
Kai kuriems žmonėms su kiekvienu žingsniu kulkšnis per daug pasislenka žemyn ir į vidų, o tai žinoma kaip perpronacija. Tai gali sukelti sužalojimą, bet gali būti pataisoma tinkamais batais, vidpadžiais ar ortopediniais avalynės aparatais.
Kas sukelia nepakankamą pronaciją?
Nepakankama pronacija arba supinacija įvyksta, kai čiurna nesisuka į vidų labai toli (mažiau nei 15 proc.) nusileidžiant ar atsistumiant, todėl pėda išriečia į išorę ir daromas spaudimas kulkšnies ir kojų pirštai. Nevaldoma supinacija gali sukelti stiprų skausmą, susižalojimą ir pažeisti pėdų audinius.
Ką reiškia, jei vaikštote išorine pėdų dalimi?
Supinacija ir pronacija yra žingsnio dalys. Supinacija atsiranda, kai einant ar bėgiojant svoris dedamas ant išorinės pėdos pusės. Kai atsitinka priešingai ir žmogus perkelia savo svorį nuo kulno į priekinę pėdą, tai vadinama pronacija.
