Kas trukdo atsitraukti?

Turinys:

Kas trukdo atsitraukti?
Kas trukdo atsitraukti?
Anonim

Kas yra atsitraukimas? Kipingas yra būdas siūbuoti kūną, kad įgautumėte pagreitį. Atsitraukimas yra tada, kai naudojate tą impulsą, kad sukurtumėte „jėgos svyravimą“, kuris pakelia smakrą aukštyn ir virš strypo.

Kokia prasmė „kipping Pull Ups“?

Patraukimas aukštyn yra efektyvus, nes pradinis traukimo darbas perkeliamas į likusią kūno dalį, tačiau tos jėgos vis tiek turi eiti per strypą ir petįsūpynių arkos metu. Tada pečiai kaupia jėgą kaip spyruoklė ir grąžina ją atgal į strypą bei kūną, kad padidėtų impulsas.

Ar Kipping prisitraukimas lengvesnis?

Tačiau turint omenyje reikiamą mobilumą ir jėgą, tinkamai atlikti prisitraukimai smuktelėjimu tikriausiai yra lengvesni už jūsų pečius nei lėtas šlifavimas, griežti prisitraukimai dėl dviejų pagrindinių priežasčių. Pirmoji priežastis yra ta, kad didžioji dalis faktinio traukimo atliekama, kai viršutinė kūno dalis yra arčiau horizontalios nei vertikalios.

Kas yra Kipping CrossFit?

3. ByCrossFit 2019 m. gegužės 26 d. Šis „apgaulė“atsiranda dėl galingo ir atletiško klubų krypties pakeitimo – kaip ir „valyti“ir „patraukti“– ir išplečia pagrindinius judesius nuo nugaros ir nuleiskite rankas per liemenį ir klubus, kad apimtų jėgos zoną.

Kodėl CrossFit blogas?

Kitas tyrimas atskleidė, kad CrossFit treniruotės keldavo didesnę riziką nei tradicinė sunkioji atletika, greičiausiai dėl treniruočių intensyvumo.treniruotės, kurių metu kai kurie dalyviai gali „peržengti savo fizinio nuovargio ribą ir galiausiai gali sugesti techninė forma, prarasti kontrolę ir susižaloti“.

Rekomenduojamas:

Įdomios straipsniai
Ar dvigubas mąstymas yra paradoksas?
Skaityti daugiau

Ar dvigubas mąstymas yra paradoksas?

1984 m. „Dvigubas mąstymas“yra tikrovės kontrolė: galia vienu metu turėti du visiškai prieštaringus įsitikinimus. Tai tam tikras paradoksas, sąmoningas valdžios melas: aukščiausia propagandos forma. Ar dvigubas mąstymas yra pažinimo disonansas?

Kada pasirodys tpn s2?
Skaityti daugiau

Kada pasirodys tpn s2?

2019 m. kovo 29 d. oficialiai paskelbta, kad bus pradėtas gaminti antrasis sezonas. Iš pradžių antrasis sezonas turėjo būti išleistas 2020 m. spalio mėn., tačiau dėl COVID-19 pandemijos jis buvo atidėtas nuo sausio 8 d. iki 2021 m. kovo 26 d.

Ar uždegimo žvakėse nėra kibirkšties?
Skaityti daugiau

Ar uždegimo žvakėse nėra kibirkšties?

Kibirkšties praradimą sukelia viskas, kas neleidžia ritės įtampai peršokti per elektrodo tarpą uždegimo žvakės gale. Tai apima susidėvėjusias, užterštas arba pažeistas uždegimo žvakes, blogus žvakių laidus arba įtrūkusį skirstytuvo dangtelį.