SCM One anatomija tvirtinama priekiniame (t. y. priekiniame paviršiuje) manubriumo. Manubriumas yra viršutinė krūtinkaulio dalis. Kita galva pritvirtinama prie raktikaulio viršutinės dalies (vadinamosios viršutinės dalies), netoli kūno vidurio linijos.
Prie kokių kaulų jungiasi Sternocleidomastoidus?
Sternocleidomastoidinis raumuo yra dvigalvis kaklo raumuo, kuris, kaip tikra jo pavadinimas, yra pritvirtintas prie krūtinkaulio (sterno-), raktikaulio (-cleido-), ir smilkininio kaulo mastoidinis ataugas (-mastoidas).
Ką veikia SCM raumuo?
Kai veikia kartu, jis sulenkia kaklą ir ištiesia galvą. Veikdamas vienas, jis sukasi į priešingą pusę (kontralateraliai) ir šiek tiek (šoniškai) pasilenkia į tą pačią pusę. Jis taip pat veikia kaip pagalbinis įkvėpimo raumuo.
Kokia SCM kilmė ir įterpimas?
Sternocleidomastoidinis (SCM) raumuo yra savanoriškas skeleto raumuo, esantis kiekvienoje kaklo pusėje. … SCM kilmė yra krūtinkaulis ir raktikaulis, o jo įterpimas yra mastoidinis procesas už ausies. SCM veiksmai yra sulenkti ir pasukti galvą.
Kaip sustiprinate savo SCM?
Sternocleidomastoido skausmo pratimai ir tempimai
- Sėdėkite arba stovėkite veidu į priekį.
- Iškvėpkite ir lėtai pasukite galvą į dešinę, pečius laikykite atpalaidavę ir žemyn.
- Įkvėpkite ir grįžkite įcentre.
- Iškvėpkite ir pasukite, kad pažiūrėtumėte per kairįjį petį.
- Padarykite 10 pasukimų kiekvienoje pusėje.
