Kolageno peptidai naudojami senstančiai odai ir osteoartritui gydyti. Jie taip pat naudojami osteoporozei, trapiems nagams, raumenų jėgai gydyti ir daugeliui kitų tikslų, tačiau nėra gerų mokslinių įrodymų, patvirtinančių daugumą šių naudojimo būdų.
Ar kolageno peptidai tikrai veikia?
Ar kolagenas veikia? Kai kurie tyrimai rodo, kad kolageno papildų vartojimas kelis mėnesius gali pagerinti odos elastingumą (t. y. raukšles ir šiurkštumą), taip pat senėjimo požymius. Kiti įrodė, kad kolageno vartojimas gali padidinti su amžiumi susilpnėjusių kaulų tankį ir pagerinti sąnarių, nugaros ir kelių skausmus.
Kiek laiko pamatysite kolageno peptidų rezultatus?
Apskritai dauguma žmonių pastebės naudą po 10 gramų kolageno peptidų kasdien 4–12 savaičių.
Ar kolageno milteliai iš tikrųjų veikia?
Kadangi buvo įrodyta, kad kolageno papildymas padidina kūno kolageno gamybą, būtų prasminga, kad kolageno papildymas gali pagerinti odos kokybę ir išvaizdą. Atsitiktinių imčių tyrimais nustatyta, kad kolageno papildymas iš tiesų gali padėti pagerinti hidrataciją, elastingumą ir raukšlių susidarymą.
Koks neigiamas kolageno vartojimo poveikis?
Galimas šalutinis poveikis
Yra pranešimų, kad kolageno papildai gali sukelti lengvus virškinimo simptomus arba blogą skonį burnoje. Taip pat susirūpinimą kelia kolageno stimuliavimassintezė taip pat gali padidinti oksidacinį stresą ir reaktyviųjų deguonies rūšių (ROS) gamybą.
