Metabolizmo tyrimai yra ne tik moksliškesni, bet ir žymiai tikslesni. Dietologas gali pagal žmogaus ūgį, svorį ir amžių įvertinti medžiagų apykaitos greitį, tačiau rezultatai nėra tokie patikimi.
Kiek kainuoja medžiagų apykaitos tyrimas?
Atliekant ramybės būsenos medžiagų apykaitos greičio testą nustatoma, kiek kalorijų jūsų kūnas sudegina ramybės būsenoje, o tai padės nuspręsti, kiek kalorijų reikia suvalgyti kasdien, kad numestumėte, išlaikytumėte ar priaugtumėte svorio. Kiekvienas iš šių testų gali būti vykdomas bet kur 100–250 USD, atsižvelgiant į tai, kur jie buvo atlikti.
Koks metabolizmo tyrimo tikslas?
Metabolizmo testavimas matuoja, kiek kalorijų kas nors sudegina, ir leidžia mums pamatyti, ar jis sudegina daugiau ar mažiau nei turėtų. Kai žmogus yra nepakankamai maitinamas, jis taip pat matuoja, kiek liesos masės (raumenų, smegenų, organų audinių ir kt.) sunaudojama kūnui maitinti.
Kaip pasiruošti medžiagų apykaitos tyrimui?
Kaip pasiruošti testui
- Nevalgykite ir nesportuokite likus 4–5 valandoms iki tyrimo.
- Negerkite kavos likus 4–5 valandoms iki tyrimo.
- Nerūkykite ir negerkite alkoholio likus 2 valandoms iki tyrimo.
- Nedalyvaukite energingose / didelio intensyvumo treniruotėse prieš 12 valandų.
- Ateik pailsėjęs ir atsipalaidavęs.
Ar gydytojai gali patikrinti jūsų medžiagų apykaitą?
Jūsų gydytojas gali matyti, kaip gerai veikia jūsų medžiagų apykaitaBMP. Šis kraujo tyrimas yra tarsi inkstų funkcijos, cukraus kiekio kraujyje ir kt. Tai gali padėti nustatyti įvairias ligas.