Taha, MD, PhD, Amerikos gastroenterologų asociacijos atstovas, kad išgirstų jų mintis apie tai, ar kombucha gali padėti mums išmatyt. „„Kombucha“teigiama, kad padeda virškinimui, nes joje yra probiotikų“, – sako Valente. „Probiotikai yra naudingi bakterijoms, susijusioms su žarnyno sveikata.
Ar kombucha turi vidurius laisvinantį poveikį?
Nors mažai tikėtina, kad kombucha pati savaime veiktų kaip vidurius laisvinanti priemonė, ji gali turėti keletą kitų virškinimo trakto reiškinių, kurie palaiko žarnyno reguliarumą.
Ar kombucha gali laisvinti vidurius?
Kombuchos fermentacijos procese susidaro šiek tiek alkoholio, nors ir nėra daug. Alkoholio lygis paprastai yra didesnis naminėje kombuchoje. Per didelis alkoholio suvartojimas kitą dieną gali sukelti skystas išmatas. Jei perkate išpilstytą arba konservuotą kombučą, atidžiai perskaitykite etiketę.
Ar kombucha išvalo jūsų sistemą?
Arbatos fermentacijos procese susidaro junginiai, kurie gali paskatinti detoksikaciją organizme (apie tai daugiau – po minutės). Ji pridūrė, kad dėl šio proceso kombuchoje yra daugiau antioksidantų nei kitose arbatose.
Ar kombucha iš tikrųjų ką nors veikia?
Riboti įrodymai rodo, kad kombucha arbata gali būti panaši į probiotikų papildus, įskaitant sveikos imuninės sistemos stiprinimą ir vidurių užkietėjimo prevenciją. Tačiau šiuo metu pagrįsti medicininiai tyrimai apie Kombucha arbatos vaidmenį žmonių sveikatai yra labairibotas – ir yra rizika, į kurią reikia atsižvelgti.
