13 žingsnių siekiant visiškos meilės sau
- Nustokite lyginti save su kitais. …
- Nesijaudinkite dėl kitų nuomonės. …
- Leiskite sau klysti. …
- Atminkite, kad jūsų vertė slypi ne tame, kaip atrodo jūsų kūnas. …
- Nebijokite paleisti nuodingų žmonių. …
- Apdorokite savo baimes. …
- Pasitikėkite savimi ir priimsite gerus sprendimus.
Kaip pradėti mylėti save?
Išmokite ir atlikite šiuos šešis veiksmus, kad kiekvieną dieną palaipsniui pradėtumėte mylėti save labiau:
- 1 žingsnis: Būkite pasirengę jausti skausmą ir prisiimti atsakomybę už savo jausmus. …
- 2 veiksmas: pereikite prie ketinimo mokytis. …
- 3 veiksmas: sužinokite apie savo klaidingus įsitikinimus. …
- 4 veiksmas: pradėkite dialogą su savo aukštesniuoju aš. …
- 5 veiksmas: imkitės meilės veiksmų.
Kaip mylėti save ir būti laimingam?
Štai 17 būdų išmokti mylėti save ir būti laimingam:
- Atmeskite idėją, kad turite būti tobulas. …
- Supraskite, kad visuomenės lūkesčiai jūsų atžvilgiu yra nerealus standartas, kurio niekada negalima įvykdyti. …
- Gyvenkite akimirka, tik akimirką kiekvieną dieną. …
- Kasdienis dėkingumas. …
- Pripažinkite faktą, kad negalite visko kontroliuoti.
Ar galite priversti save mylėti save?
Meilė sau neturi būti sudėtinga. Tai gali būti taip paprasta, kaip pakeisti savo kalbėjimąsi. Pavyzdžiui, taigali atrodyti kaip užuojautos rodymas sau, kai klystate taip pat, kaip parodytumėte užuojautą dėl mylimo žmogaus padarytos klaidos. Arba tai gali būti labiau įtraukta, pvz., laisvą dieną nuo darbo pasikrauti.
Ar aš tikrai myliu save?
Tu sieki to, ko nori. Esate motyvuotas siekti savo svajonių, nes jos yra didžiulė jūsų asmenybės dalis, o jūs turite vidinį pasitikėjimą ir pasitikėjimą savimi, kad galėtumėte siekti to, ko norite. 7. Jums patogu leisti vieną kartą su savimi ir iš tikrųjų vertinate šį kokybišką laiką.