Dorsifleksija yra rankos ar pėdos lenkimas atgal ir susitraukimas. Tai jūsų pėdos pratęsimas ties kulkšnies ir rankos ties rieše. … Nugarinė fleksija atsiranda čiurnos srityje, kai traukiate kojų pirštus atgal link blauzdų. Kai sulenkiate pėdą, sutraukiate blauzdos kaulus ir sulenkate čiurnos sąnarį.
Koks dorsifleksijos tikslas?
Dorsifleksija yra pėdos pakėlimas aukštyn link blauzdos. Tai reiškia pėdos lenkimą nugarine arba aukštyn kryptimi. Vaikščiodami žmonės naudoja dorsifleksiją. Vidurinėse svorio kėlimo stadijose ir prieš pat atsistumiant nuo žemės pėda pasieks galutinį nugaros lenkimo diapazoną.
Ką slaugoje reiškia nugaros fleksija?
Dorsifleksijos metu nugarinė (viršutinė) pėdos pusė juda link blauzdos, mažindama kampą tarp šių dviejų paviršių, todėl kojų pirštai yra nukreipti arčiau galvos. Kai bandote vaikščioti tik ant kulnų, sulenkiate pėdą.
Kas yra Dorsiflex?
Apibrėžimas. Nugaros lenkimo terminas apibūdina slankiojo segmento lenkimą (lenkimą) nugarine kryptimi, ty nugaros, plaštakos nugarėlės arba nugaros kryptimi. pėda. Kitomis perspektyvomis šį judesį galima apibūdinti kaip išplėtimą (ty tempimą, pratęsimą).
Kiek laiko reikia, kad pagerėtų nugaros fleksija?
Metaanalizės (2 pav.)nustatė, kad statinis tempimas padidina kulkšnies nugarinę lenkimą, palyginti su netempimu po ⩽15 minučių (WMD 2,07°; 95 % pasikliautinasis intervalas nuo 0,86 iki 3,27; p=0,0008), >15–30 minučių MD 3,03°; 95 % pasikliautinasis intervalas nuo 0,31 iki 5,75; p=0,03) ir >30 minučių tempimo (MNG 2,49°; 95 % …
