Plokščios pėdos yra dažna bendro raumenų ir kaulų sistemos skausmo bei problemų priežastis. Jūsų kūno pusiausvyra prasideda pėdose; kai pėdos nesuteikia tinkamos atramos, gali padidėti sąnarių problemų, kurias sukelia netinkama laikysena ir nenatūrali eisena, rizika.
Ar plokščiapėdystė tinka?
Jau daugelį metų plokščiapadžiai buvo įspėjami, kad jų gyvenimą kankins skausmas ir sužalojimai, o gydytojai bandė naudoti operaciją ir breketus, kad ištaisytų „deformaciją“. Tačiau po dešimtmečius trukusios pajuokos nauji tyrimai rodo, kad plokščios pėdos puikiai funkcionuoja ir netgi gali būti privalumas sportuojant.
Ar geriau plokščiapėdystė ar išlenkta pėda?
Lengviausias būdas – atsisėsti ir uždėti kulkšnį ant priešingo kelio. Jei jūsų pėdos yra plokščios sėdint ir stovint, žemo lanko vidpadis bus jums tinkamiausias. Jei jūsų pėdos stovi plokščiai, bet sėdėdami matote lanką, patogiausia bus vidutinė arka.
Kokie yra plokščiapėdystės trūkumai?
Kai kurios problemos, kurias sukelia plokščiapėdystė, yra šios:
- Minkštųjų audinių uždegimas.
- Pėdų, lankų ir kojų nuovargis.
- Kulno, pėdos ir kulkšnies skausmas.
- Kelių, klubų ir apatinės nugaros dalies skausmas.
- Sulenktos kulkšnys.
- Nenormalūs vaikščiojimo būdai.
- Blauzdų įtvarai.
- Bunions.
Ar galima ištaisyti plokščias pėdas?
Kaip valdomos ar gydomos plokščios pėdos? Daugelis žmonių, turinčių plokščias pėdas, neturi didelių problemųarba reikia gydymo. Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas gali rekomenduoti nechirurginį gydymą, jei jaučiate pėdų skausmą, sustingimą ar kitas problemas. Retai žmonėms prireikia operacijos, kad būtų sustingusios plokščios pėdos arba sutvarkytos kaulų ar sausgyslių problemos.
