Abiejų kulkšnių sustingimas reiškia, kad labiau tikėtina, kad pagrindinė priežastis yra natūrali, su amžiumi susijusi būklė, pvz., artritas, tačiau tai taip pat gali būti susijusi su pasikartojančia liga. judesio sužalojimas ar kitos priežastys.
Ką darote, kai jaučiate įtemptą kulkšnį?
Jūsų kulkšnis gali jaustis standus, švelnus, šiltas ir patinęs. Geriausias gydymas yra RYŽIAI: poilsis, ledas, suspaudimas ir pakilimas. Vartokite priešuždegiminius vaistus, kad sumažintumėte skausmą ir patinimą. Tempimai ir specialūs pratimai gali išvengti problemų ateityje.
Kas sukelia kulkšnių ir pėdų įtempimą?
Nors yra kitų priežasčių, daugelis pėdų veržimo atvejų atsiranda dėl periferinės neuropatijos. Net lengvi neuropatijos atvejai gali sumažinti raumenų, sausgyslių, raiščių ir sąnarių aprūpinimą nervais, kad jie neveiktų taip, kaip turėtų. Ir kai taip nutinka, žmonės galiausiai skundžiasi sustingimu.
Kaip pasakyti, ar turite įtemptas kulkšnis?
Laikykite kulną ant žemės ir sulenkite kelį link sienos, o keliu judėdami tiesiai pagal pirštus. Kelis turi liesti sieną arba velniškai priartėti. Jei jis nesiartina, tai reiškia, kad turite įtemptas kulkšnis.
Kodėl mano kulkšnys veržiasi naktį?
Tyrėjai apskaičiavo, kad daugiau nei 3 % amerikiečių serga čiurnos osteoartritu. Dėl šios būklės kulkšnis gali sustingti ir tapti skausminga, kai miegate. Šiuos simptomus greičiausiai sukeliakulkšnies padėtis arba judesių trūkumas, atsirandantis jums miegant.
