Simpatinė nervų sistema jungia vidaus organus su smegenimis stuburo nervais. Stimuliuojami šie nervai paruošia organizmą stresui, nes padidėja širdies susitraukimų dažnis, padidėja kraujotaka raumenyse ir sumažėja odos kraujotaka.
Kuris hormonas atsakingas už simpatinės nervų sistemos stimuliavimą?
Epinefrinas yra hormonas, išsiskiriantis iš antinksčių šerdies reaguojant į stresą, tarpininkaujant simpatinėms skaiduloms. Žodis epinefrinas kilęs iš epi, reiškiančio aukščiau, ir nephros, šaknies žodžio inkstams, nes liauka yra inksto viršuje.
Kaip suaktyvinti simpatinę nervų sistemą?
Pavyzdžiui:
- Praleiskite laiką gamtoje.
- Gaukite masažą.
- Praktikuokite meditaciją.
- Gilus pilvo kvėpavimas iš diafragmos.
- Kartojama malda.
- Sutelkite dėmesį į raminantį žodį, pvz., ramybę ar taiką.
- Žaiskite su gyvūnais arba vaikais.
- Užsiimkite joga, chi kung arba tai chi.
Kas nutinka kūnui, kai suaktyvėja simpatinė nervų sistema?
Širdis, simpatinis aktyvinimas sukelia padidėjusį širdies susitraukimų dažnį, susitraukimo jėgą ir laidumo greitį, todėl padidėja širdies tūris, kad kūnas būtų aprūpintas deguonimi. Dėl plaučių išsiplėtimo, bronchų išsiplėtimo ir sumažėjusio plaučių sekrecijos atsiranda daugiau oro srauto per plaučius.
Kas sukeliasimpatinė nervų sistema?
Migdolinei daliai išsiuntus nelaimės signalą, pagumburis suaktyvina simpatinę nervų sistemą, siųsdamas signalus per autonominius nervus į antinksčius. Šios liaukos reaguoja į kraujotaką pumpuodamos hormoną epinefriną (taip pat žinomą kaip adrenaliną).
