Maitinimo dienos sukurtos siekiant laikinai atitrūkti nuo kalorijų ribojimo. Maitinimo dienų teorija yra pagerinti jūsų hormonų, būtent leptino, lygį, kad būtų išvengta svorio metimo plokščiakalnio, kurį sukelia procesas, žinomas kaip adaptyvioji termogenezė. Jie taip pat gali sumažinti persivalgymo riziką ir pagerinti sportinius rezultatus.
Ar apgaulės diena gali sugriauti plokščiakalnį?
Apgaudinėkite dažnai
Suplanuota apgaulės diena gali kartais šokiruoti jūsų kūną, prasibrauti per plokščiakalnį ir grįžti į svorio metimo režimą. Tai taip pat gali padėti jums psichiškai pailsėti nuo tokio atsargaus valgymo.
Kas yra pakartotinis tiekimas?
: periodinis kontroliuojamas perteklinių kalorijų suvartojimas, dažniausiai angliavandenių pavidalu paprastai siekiant pagerinti svorio metimą laikantis dietos besilaikančių dietų, naudojant maistą papildomam svoriui numesti dieta, įskaitant vieną maitinimo dieną per dieną savaitė.
Ar turėtumėte maitinti poilsio dieną?
" planuojamas tiekimas.
Ką reiškia „Macrostax“tiekimas iš naujo?
Pasimaitinimo diena yra skirta jūsų leptino kiekiui papildyti po tam tikro kalorijų mažinimo laikotarpio dėl dietos. Apgaulės dienos paprastai yra diena, kai pašalinamos visos mitybos gairės ir galite valgyti viską, ką norite. Daugelis žmonių naudoja sukčiavimo dienas, kad valgytų riebų maistą, kurisjie troško.
