2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:09
Ciberžolė – ir ypač jos aktyviausias junginys kurkuminas – turi daug moksliškai įrodytų naudos sveikatai, pavyzdžiui, gali gerinti širdies sveikatą ir užkirsti kelią Alzheimerio ligai bei vėžiui. Tai stiprus priešuždegiminis ir antioksidantas. Tai taip pat gali padėti pagerinti depresijos ir artrito simptomus.
Ar ciberžolė iš tikrųjų ką nors veikia?
Naujausi tyrimai rodo, kad ciberžolė padeda išvengti ir sumažinti sąnarių uždegimą. Tai sumažina skausmą, sustingimą ir uždegimą, susijusį su artritu. Kad palengvintumėte virškinimą, atkreipkite ypatingą dėmesį į ciberžolės kiekį papildyme. Didelės dozės gali sukelti skrandžio sutrikimą.
Koks ciberžolės trūkumas?
Ciberžolė paprastai nesukelia rimto šalutinio poveikio. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti lengvas šalutinis poveikis, pvz., skrandžio sutrikimas, pykinimas, galvos svaigimas ar viduriavimas. Šis šalutinis poveikis dažniau pasireiškia vartojant didesnes dozes.
Ar yra mokslinių įrodymų dėl ciberžolės?
Tiesą sakant, nėra pakankamai patikimų įrodymų, kad žmonėms būtų galima rekomenduoti ciberžolę arba kurkuminą bet kokiai ligai gydyti, teigia Nacionalinis papildomos ir integruotos sveikatos centras. Ciberžolė tapo auksiniu mitybos vaiku iš dalies dėl to, kad laboratoriniais tyrimais – ląstelių ir gyvūnų – buvo pažadėta.
Ar verta vartoti ciberžolių papildus?
Klausimą apsunkina tai, kad ciberžolėje esantis kurkuminas nėra lengvai pasisavinamas organizme,taigi jūs galite gauti mažai naudos arba jos negauti. Todėl nerekomenduojame ciberžolės papildų. Ciberžolės papildai yra saugūs daugumai žmonių.
Rekomenduojamas:
Ar citalopramas jums padėjo?
Vartotojų atsiliepimai apie citalopramą nerimui ir stresui gydyti. Citalopramo vidutinis įvertinimas yra 7,4 balo iš 10 iš 840 įvertinimų, skirtų nerimo ir streso gydymui. 66 % apžvalgininkų pranešė apie teigiamą poveikį, o 15 % pranešė apie neigiamą poveikį.
Ar pašalinimo membranos jums padėjo?
Ar membranos pašalinimas veiksmingas? Paprastai taip. Vienas tyrimas parodė, kad 90 procentų moterų, kurioms buvo atliktas membranos valymas, pagimdė 41 savaitę, palyginti su 75 procentais moterų, kurios to nepadarė. Membranos nuėmimas gali būti veiksmingiausias, jei praleidote terminą.
Ar ciberžolė kada nors buvo vadinama ciberžole?
Ciberžolės pavadinimas kilęs iš lotyniško žodžio terra merita (nuopelnų žemė), nurodančio m altos ciberžolės spalvą, kuri primena mineralinį pigmentą. Jis žinomas kaip terre merite prancūzų kalba ir tiesiog kaip "geltona šaknis" daugeliu kalbų.
Ar antidepresantai jums padėjo?
Šie depresijos vaistai gali padėti pagerinti nuotaiką, padėti geriau miegoti ir padidinti apetitą bei koncentraciją. „Antidepresantai gali pagerinti nuotaiką ir suteikti žmonėms impulsą, reikalingą įveikti depresijos simptomus“, – sako Bostone dirbantis klinikinis psichologas Ericas Endlichas, mokslų daktaras.
Ar sveikųjų skaičių taisyklių supratimas jums padėjo?
Ar jums padėjo suprasti sveikųjų skaičių taisykles? Atsakymas. Atsakymas: Taip, nes tai patobulina jūsų žinias apie tikrus skaičius. Sudėti, atimti, dalyti ir dauginti teigiamus skaičius iš neigiamų skaičių, atvirkščiai, tapo lengviau suprasti.
