Nėštumo pagalvės yra specialiai sukurtos taip, kad atitiktų nėščiosios kūno kontūrus ir suteiktų atramą ten, kur jos labiausiai reikia. Šios pagalvės gali būti įvairių formų ir dydžių, kad atitiktų kiekvieną miego padėtį ir padėtų išvengti skausmų.
Ar būtina nėštumo pagalvė?
Nors tai nėra „reikia“, nėštumo pagalvė nėra prabangos prekė: ji gali padėti turėti daugiau energijos, ištvermės ir lankstumo. kai judate nėštumo metu.
Kada turėčiau pradėti naudoti nėštumo pagalvę?
Nėra nustatyto laiko, kada jums reikia arba privalote pradėti naudoti nėštumo pagalvę. Paprasčiau tariant, turėtumėte pradėti jį naudoti, kai pradedate sunku pakeisti padėtį miego metu. Daugeliui moterų tai yra maždaug 20 savaitę, kai pilvas pradeda plėstis.
Ar galiu nėštumo metu naudoti įprastą kūno pagalvę?
Jūs galite naudoti įprastas pagalves, kad sustiprintumėte nugarą, pilvą ir tarpus tarp kelių, tačiau dažnai daug lengviau nusipirkti nėštumo pagalvę. Sužinokite apie geriausių nėštumo pagalvių privalumus ir trūkumus čia ir raskite tokią, kuri padėtų daugiau pailsėti.
Kas nutiks, jei nėštumo metu miegosiu ant nugaros?
Galbūt norėsite priprasti prie naujos miego padėties dabar, nes po 20 nėštumo savaičių neturėtumėte miegoti ant nugaros. Kai gulite pilvu aukštyn, gali jūsų gimdos svorissuspausti pagrindinę kraujagyslę, vadinamą tuščiąja vena. Tai sutrikdo jūsų kūdikio kraujotaką ir jus pykina, svaigsta galva ir trūksta oro.
