Širdies plakimas (pal-pih-TAY-shuns) – tai jausmas, kai greitai plaka, plaka ar daužosi širdis. Stresas, mankšta, vaistai arba, retai, sveikatos būklė gali juos sukelti. Nors širdies plakimas gali kelti nerimą, dažniausiai jie yra nekenksmingi.
Ką reiškia, kai pajuntate trenksmą krūtinėje?
Palpitacijos apibūdinamas kaip bendras arba padidėjęs savo širdies plakimo suvokimas – ar jis per greitas, per lėtas ar kitaip nereguliarus. Galite pajusti, kad jūsų širdis plaka, daužosi ar plaka. Ir jūs galite jausti šį pojūtį krūtinėje arba kakle.
Kada turėčiau nerimauti dėl širdies plakimo?
Jei širdies plakimas trunka ilgiau nei kelias sekundes vienu metu arba pasireiškia dažnai, turėtumėte paskambinti gydytojui. Jei esate sveikas, jums nereikia jaudintis dėl trumpalaikio širdies plakimo, kuris pasitaiko tik retkarčiais.
Kas sukelia širdies plakimą?
Dažniausiai jas sukelia stresas ir nerimas arba dėl to, kad vartojote per daug kofeino, nikotino ar alkoholio. Jie taip pat gali atsirasti, kai esate nėščia. Retais atvejais širdies plakimas gali būti rimtesnės širdies ligos požymis. Jei jaučiate širdies plakimą, kreipkitės į gydytoją.
Kaip sustabdyti širdies plakimą?
nenormalūs širdies ritmai, žinomi kaip aritmija. prieširdžių virpėjimas. širdies nepakankamumas, retais atvejais.
Namų gynimo priemonėspalengvinti širdies plakimą
- Atlikite atsipalaidavimo metodus. …
- Sumažinkite arba pašalinkite stimuliatorių vartojimą. …
- Stimuliuokite klajoklio nervą. …
- Palaikykite elektrolitų pusiausvyrą. …
- Išlaikykite hidrataciją. …
- Venkite besaikio alkoholio vartojimo. …
- Reguliariai mankštinkitės.
