25 patarimai, kaip sėkmingai gydyti OKS
- Visada tikėkitės netikėtumų. …
- Būkite pasirengę prisiimti riziką. …
- Niekada neieškokite patikinimo nei iš savęs, nei iš kitų. …
- Visada stenkitės sutikti su visomis įkyriomis mintimis – niekada neanalizuokite, neklauskite ir nesiginčykite su jomis. …
- Negaiškite laiko bandydami užkirsti kelią arba negalvoti savo minčių.
Kaip sustabdyti OCD magišką mąstymą?
Geriausias magiško mąstymo OKS, kaip ir visų tipų OKS, gydymo kursas yra ekspozicijos ir atsako prevencijos (ERP) terapija. ERP idėja yra ta, kad pakartotinis įkyrių minčių poveikis be prievartos yra veiksmingiausias OKS gydymo būdas.
Ar OKS panašus į prietaringumą?
Nors kai kurie OKS simptomai gali imituoti prietaringą elgesį (ir šie du nėra vienas kito paneigiantys), Vyse teigia, kad dauguma įrodymų rodo, kad nėra jokio ryšio tarp du. „Mes nemanome, kad nerimo sutrikimai [tokie kaip OKS] yra prietaringas mąstymas.
Kaip atsikratyti OCD nuo Dievo?
Religinio OKS terapija
- Poveikio ir atsako prevencijos terapija (ERP). Taikant ERP, žmogus susiduria su savo baime ir tada jam neleidžiama atlikti savo prievartos. …
- Kognityvinė elgesio terapija (CBT). …
- Pastoracinės konsultacijos. …
- Šeimos terapija: kai religinis OKS kenkia šeimos gyvenimui, gali padėti šeimos konsultacijos. …
- Nuorodos:
Ar galima turėti OKS be magiško mąstymo?
Tai „stebuklingoji“magiško mąstymo dalis. Ta-da! Magiškas mąstymas gali būti tam tikras kognityvinis iškraipymas arba mąstymo klaida, kuriai čia ir ten pasiduodate be didelių pasekmių. Tačiau kai ši psichinė klaida yra viso ar didžiosios dalies jūsų OKS pagrindas, galime vadinti jūsų patirtį magiško mąstymo OKS.
