Dažniausiai jas sukelia stresas ir nerimas arba dėl to, kad vartojote per daug kofeino, nikotino ar alkoholio. Jie taip pat gali atsirasti, kai esate nėščia. Retais atvejais širdies plakimas gali būti rimtesnės širdies ligos požymis. Jei jaučiate širdies plakimą, kreipkitės į gydytoją.
Kodėl mano širdis labai smarkiai plaka atsitiktinai?
Dažniausiai jas sukelia stresas ir nerimas arba dėl to, kad vartojote per daug kofeino, nikotino ar alkoholio. Jie taip pat gali atsirasti, kai esate nėščia. Retais atvejais širdies plakimas gali būti rimtesnės širdies ligos požymis. Jei jaučiate širdies plakimą, kreipkitės į gydytoją.
Kaip sustabdyti širdies plakimą?
Norėdami išvengti širdies plakimo, išbandykite meditaciją, atsipalaidavimo reakciją, mankštą, jogą, tai chi ar kitą stresą mažinančią veiklą. Jei atsiranda širdies plakimas, gali padėti kvėpavimo pratimai arba atskirų kūno raumenų grupių įtempimas ir atpalaidavimas. Gilus kvėpavimas. Sėdėkite tyliai ir užmerkite akis.
Kada turėčiau susirūpinti dėl širdies plakimo?
Kada kreiptis į gydytoją
Turite paskambinti gydytojui, jei širdies plakimas trunka ilgiau nei kelias sekundes arba pasireiškia dažnai. Jei esate sveikas, jums nereikės jaudintis dėl trumpalaikių širdies plakimų, kurie pasitaiko tik retkarčiais.
Ar turėčiau kreiptis į greitąją pagalbą dėl širdies plakimo?
Kreipkitės skubios medicinos pagalbos, jei yra širdies plakimaskartu su: Krūtinės diskomfortas ar skausmas . Apalpimas . Stiprus dusulys.
