Kulno skausmą, ypač veriantį kulno skausmą, dažniausiai sukelia padų fascitas – būklė, kuri kartais dar vadinama kulno atšakos sindromu, kai yra spurtas. Kulno skausmas taip pat gali atsirasti dėl kitų priežasčių, pvz., lūžių dėl streso, sausgyslių uždegimo, artrito, nervų sudirginimo arba, retai, cistos.
Kaip atsikratyti kulno skausmo?
Kaip gydyti kulno skausmą?
- Ilsėkitės kiek įmanoma daugiau.
- Dis kartus per dieną 10–15 minučių užtepkite kulną ledu.
- Vartokite nereceptinius vaistus nuo skausmo.
- Avėkite tinkamai prigludusius batus.
- Dėvėkite naktinį įtvarą – specialų prietaisą, kuris ištempia pėdą miegant.
- Kad sumažintumėte skausmą, naudokite kulnų pakėlimus arba batų įdėklus.
Kaip pašalinti pėdos skausmą?
Kaip gydomas pėdų skausmas?
- Pailsėkite koją, kai galite, ypač po aktyvios veiklos. Naudokite ledo paketą kas 20 minučių, po to darykite 20 minučių pertrauką. …
- Avėkite patogius batus. …
- Pratimai. …
- Naudokite ortopedinius įdėklus. …
- Tvarkykite savo kūno svorį. …
- Išgerkite vaistų nuo skausmo.
Ar padų fascitas gali praeiti savaime?
Padų fascitas paprastai praeina savaime be gydymo. Žmonės gali pagreitinti atsigavimą ir palengvinti skausmą atlikdami tam tikrus pėdų ir blauzdų tempimus ir pratimus. Kai kuriems žmonėms padų fascitas tampa lėtine liga.
Can Plantarfascitas sukelia pėdos rutulio skausmą?
(Padų fascitas)
Padų fasciozė yra skausmas, atsirandantis dėl tankios audinių juostos, vadinamos padų fascija, kuri tęsiasi nuo kulno kaulo apačios iki kojų pirštų pagrindo (pėdos rutulio).. Jungiamasis audinys tarp kulno ir pėdos kamuolio gali būti pažeistas ir skausmingas.
