Apskritai nėščioms moterims rekomenduojama valgyti tik šviežiai paruoštą maistą. Namuose gamintų patiekalų likučius galima suvalgyti per 24 valandas, jei jie tinkamai atšaldyti iki <5°C. Tačiau reikėtų vengti išsinešti maisto produktų, kurie ilgą laiką gali būti laikomi šylančiose orkaitėse ar vitrinose.
Ar galiu nėštumo metu valgyti š altų maisto likučių?
O kaip dėl likučių? Pagrindinė taisyklė yra ta, kad jei jis paprastai patiekiamas karštas, valgykite karštą. Ir jei jis paprastai patiekiamas š altas, valgykite š altą. Nėštumo metu esate ypač pažeidžiama bakterijų, todėl venkite karšto ar š alto maisto, kuris kambario temperatūroje stovėjo dvi valandas ar ilgiau.
Ar galima nėštumo metu valgyti pašildytą mėsą?
Šią mėsą prieš valgydami pašildykite iki garuose arba 165 °F temperatūroje, net jei etiketėje nurodyta iškepta. Šiuose mėsos gaminiuose gali būti listerijų, todėl juos valgyti nesaugu, jei jie nebuvo kruopščiai pašildyti.
Ar galiu nėštumo metu valgyti salotų likučius?
Paruoštos arba supakuotos salotos, įskaitant vaisių salotas, pvz., iš salotų batonėlių, užkandžių. NEVALGYKITE. Naminis. Prieš gamindami ir valgydami salotas gerai nuplaukite salotų ingredientus, salotų likučius laikykite šaldytuve ir sunaudokite per dieną nuo paruošimo.
Ar galite valgyti paruoštus patiekalus, kai esate nėščia?
Taip, jei tinkamai laikote, tvarkote ir gaminate paruoštus patiekalus bei laikykitės ant pakuotės pateiktų nurodymų.
