Savęs pažinimas būtinas asmeniniam augimui, sprendimų priėmimui ir tiksliam savęs įvertinimui. Tai yra nežinojimo priešingybė ir padeda mums suprasti savo patirtį. Svarbu tai, kad savęs pažinimas yra esminė priemonė, padedanti pokyčių procese.
Kaip padeda savęs pažinimas?
Savęs pažinimas padės jums sužinoti, kurie dalykai jums tinka, o kurie ne. … Kitaip tariant, jei sieksite geriau pažinti save, turėsite ką nors dėl to padaryti ir sąmoningai stengtis. Tai gali užtrukti ilgai, bet verta investuoti, nes tai yra pagrindas, ant kurio galima kurti ateitį.
Kaip įgyjate savęs pažinimo?
5 būdai, kaip tapti labiau sąmoningais
- Medituokite. Taip, medituoti. …
- Užrašykite savo pagrindinius planus ir prioritetus. Vienas geriausių būdų padidinti savimonę – užsirašyti, ką nori daryti, ir sekti savo pažangą. …
- Atlikite psichometrinius testus. …
- Klauskite patikimų draugų. …
- Gaukite reguliarų atsiliepimą darbe.
Kas yra savęs pažinimas norint suprasti save?
Savęs pažinimas reiškia savo psichinių būsenų, procesų ir nusistatymų žinojimą. Dauguma sutinka, kad tai apima gebėjimą suprasti psichinių būsenų reprezentacines savybes ir jų vaidmenį formuojant elgesį.
Kas tokio nuostabaus savęs pažinime?
Svarbiausia, kad savęs pažinimas leidžia mums būti daugiauiniciatyvus reaguojant į išorinius įvykius. Jei tikrai žinome savo modelius, sukeliančius veiksnius ir savo malonumus, ir jei turime emocinį intelektą, kad atpažintume savo jausmus, kai jie nutinka, daug mažiau tikėtina, kad jie mus valdys.
