Taurinas yra ingredientas daugelyje energetinių gėrimų.
Kodėl taurinas yra žalingas energetiniuose gėrimuose?
Tiesą sakant, viskas yra priešingai, nes ingredientas dedamas į populiarius energetinius gėrimus kaip nervų sistemą slopinantis vaistas ir tiesiog stimuliuoja smegenis. Kai vartojate tauriną, jis slopina neurotransmiterių receptorius, atsakingus už sužadinimo poveikį jūsų smegenyse.
Kiek taurino yra Red Bull?
Taigi, kas „Red Bull“gali „suteikti mums sparnus“? Kiekvienoje 250 ml (8,3 uncijos) „Red Bull“skardinėje yra: 1000 mg taurino, 600 mg gliukuronolaktono, 80 mg kofeino, 18 mg niacino (niacinamido), 6 mg pantoteno rūgštis (kalcio d-pantotenatas), 2 mg vitamino B6 (piridoksido HCI), vitamino B2 (riboflavino) …
Kodėl taurinas yra blogas?
Šalutinis poveikis ir susirūpinimas dėl saugos
Remiantis geriausiais turimais įrodymais, taurinas neturi neigiamo šalutinio poveikio, kai naudojamas rekomenduojamais kiekiais (11). Nors tiesioginių problemų dėl taurino papildų nebuvo, sportininkų mirtys Europoje buvo siejamos su energetiniais gėrimais, kurių sudėtyje yra taurino ir kofeino.
Kodėl energetiniame gėrime yra taurino?
Taurino įtraukimas į energetinius gėrimus greičiausiai atsirado dėl jo spėjamo poveikio protinei ir sportinei veiklai. Taurino papildai buvo susiję su geresniu pratybų pajėgumu, todėl gali padėti žmonėms susidoroti su fizine veiklaįvarčiai.
