Marinatų sultyse gali būti daug laktobacilų, vienos iš kelių sveikų žarnyno bakterijų. Ši bakterija yra vienas iš daugelio probiotikų, kurie yra naudingi jūsų sveikatai. Tačiau dauguma prekyboje parduodamų marinuotų agurkų sulčių buvo pasterizuotos, o tai reiškia, kad anksčiau jose buvusios bakterijos dabar neaktyvios.
Kiek marinuotų agurkų sulčių turėtumėte gerti?
Maždaug 1/3 puodelio marinuotų agurkų sulčių užtenka šiam efektui pasiekti. Raugintų agurkų sultys malšino mėšlungį labiau nei išgėrus tokį patį kiekį vandens. Tai taip pat padėjo daugiau nei nieko negėrimas. Taip gali būti todėl, kad marinuotų agurkų sultyse esantis actas gali padėti greitai numalšinti skausmą.
Ar marinuotų agurkų sultys padeda numesti svorio?
Marinatų sultys gali padėti numesti svorio Lengviau mesti svorį ir kontroliuoti apetitą, kai cukraus kiekis kraujyje stabilus“, – sako Skoda. „Ir jei geriate raugintų agurkų sultis dėl probiotikų naudos, virškinimo ir medžiagų apykaitos gerinimas tikrai gali padėti numesti svorio.“
Ar naudinga kasdien gerti raugintų agurkų sultis?
Jis gali padėti numesti svorio.
Remiantis Bioscience, Biotechnology ir Biochemistry tyrimo duomenimis, actas – pagrindinis marinuotų agurkų sulčių ingredientas. diena gali paskatinti sveiką svorio metimą.
Ar marinuotų agurkų sultys naudingos inkstams?
Padeda sureguliuoti cukraus kiekį kraujyjeNereguliuojamas cukraus kiekis kraujyje gali sukelti rimtų sveikatos komplikacijų, įskaitant aklumą, širdies pažeidimus irinkstų pažeidimas, tačiau tyrimais nustatyta, kad marinuotų agurkų sultys gali būti trūkstama grandis.
