2024 Autorius: Elizabeth Oswald | [email protected]. Paskutinį kartą keistas: 2024-01-13 00:10
Problema yra trintis, kai IT juosta kerta jūsų kelį. Skysčiu užpildytas maišelis, vadinamas bursa, paprastai padeda IT juostai sklandžiai slysti per kelį, kai lenkiate ir ištiesiate koją. Bet jei IT juosta per įtempta, sulenkus kelį atsiranda trintis.
KAS TAI YRA juostos trintis?
Iliotibinės juostos sindromas (ITBS arba IT juostos sindromas) yra perdėtas jungiamojo audinio pažeidimas, kurie yra šoninėje arba išorinėje šlaunies ir kelio dalyje. Tai sukelia skausmą ir jautrumą tose vietose, ypač tiesiai virš kelio sąnario.
Kas sukelia iliotibialinės juostos trintį?
IT juostos sindromo priežastys. ITBS sukelia per didelė IT juostos trintis, kuri yra pernelyg įtempta ir trina į kaulą. Tai visų pirma pervargimas sužalojimas dėl pasikartojančių judesių. ITBS sukelia trintį, dirginimą ir skausmą judant kelį.
Kaip diagnozuojama iliotibialinės juostos trintis?
Gydytojas paprastai gali diagnozuoti IT juostos sindromą po paciento apklausos ir fizinės apžiūros. Fizinis egzaminas. Apžiūros metu gydytojas paspaus skirtingas kelio dalis, kad pamatytų, ar spaudimas nesukelia skausmo.
Kas laikoma IT juosta?
Iliotibialinis traktas, dar žinomas kaip iliotibialinė juosta, yra stora jungiamojo audinio juostelė, jungianti kelis šoninės šlaunies raumenis. Jis atlieka svarbų vaidmenį judant šlaunis, jungdamas klubo raumenis prie blauzdikaulio.blauzda.
Rekomenduojamas:
Ar ežiams patinka trintis pilvas?
Kartais patrynus pilvą jaučiasi tikrai gerai, o šis ežiukas yra čia, kad parodytų mums, koks geras. Taip, neįmanoma nekreipti dėmesio į jo palaimingą mažą veidelį, kai jam daromas mini masažas! Ar ežiams patinka būti glostomiems? Kai kuriems ežiams patinka, kai jų stuburai yra glostomi, bet kiti gali nekentėti, kai jų stuburai yra liečiami ar glostomi.
Ar iliotibialinės juostos sindromas praeina?
IT juosta sindromas paprastai gerėja laikui bėgant ir gydant. Paprastai operacijos jums nereikia. KIEK LAIKO IT juostos sindromas užgyja? ITB sindromas gali užtrukti nuo 4 iki 8 savaičių, kad visiškai išgytų. Per šį laiką sutelkite dėmesį į viso kūno gijimą.
Ar iliotibialinės juostos sindromas gali sukelti kirkšnies skausmą?
Silpni išoriniai klubų raumenys Tokiais atvejais giliųjų audinių masažas padės atlaisvinti įtemptą juostą. Nepamirškite ištempti ITB. Jų nepaisymas gali sukelti kirkšnių skausmą ir juosmens skausmus. AR IT juosta GALI sukelti vidinį šlaunies skausmą?
Kokioje veikloje trintis nepageidautina?
Galime rašyti ant lentos, nes dėl trinties kai kurios kreidos dalelės įstringa ir matome parašytą dalyką. Nepageidaujamos trinties pavyzdžiai: daug energijos išeikvojama siekiant įveikti trintį mašinose. Dėl to susidėvi daiktai, pavyzdžiui, mūsų batų padai.
Ar trintis išnyksta?
Nutrinimai gali išgyti per kelias dienas, jei problema bus pašalinta. Jei negalite visiškai sustabdyti veiklos, kuri sukelia dilimą, atlikdami tą veiklą būtinai naudokite apsaugos priemones. Taip pat turėtumėte leisti odai išgyti per naktį, palikdami tą vietą, kurioje miegate pateks į orą.
