Trintas jogurtas, graikiškas jogurtas, jogurtinis sūris, jogurtas su maišeliu arba jogurtas be grūdelių – tai jogurtas, kuris buvo perkošiamas, kad pašalintų didžiąją dalį išrūgų, todėl konsistencija yra tirštesnė nei įprasto netrinto jogurto, tačiau išsaugomas savitas rūgštus skonis. jogurto.
Ar graikiškame jogurte daug cukraus?
Bet koks paprastas graikiškas jogurtas be pridėtinio cukraus maistingumo etiketėje vis tiek bus nurodytas šiek tiek cukraus – nuo 6 iki 12 gramų, atsižvelgiant į prekės ženklą ir talpyklos dydį. Tai yra natūralus piene esantis cukrus, vadinamas laktoze.
Kuris paprastas graikiškas jogurtas neturi cukraus?
Oikos Triple Zero Oikos graikiškų jogurtų linija pavadinta „trigubu nuliu“, nes nė viename jo skonių sudėtyje nėra pridėto cukraus, dirbtinių saldiklių ar riebalų. Pasaldinta stevija, kiekviename 5,3 uncijos (150 gramų) inde yra 100 kalorijų, 15 gramų b altymų ir 3 gramai skaidulų iš cikorijos šaknų.
Ar graikiškame jogurte esantis cukrus jums kenkia?
Jogurtui gaminti naudojamame piene yra natūraliai susidarančio cukraus, vadinamo laktoze, kuris laikomas maistinga jūsų kasdienio raciono dalimi, kai vartojama saikingai“, – sakė Aguirre'as. „Kadangi tai yra natūraliai susidarantis cukrus, laktozė nėra rafinuojama arba neperdirbama, kaip yra pridėtas cukrus.
Kodėl graikiškas jogurtas jums blogas?
1. Nes Graikiškas jogurtas gali būti gaminamas su kaulais ir vabzdžiais. Kaip ir daugelis jogurtų, kai kurios graikiškos veislės prideda želatinos, kuri yragaminami verdant gyvūnų odą, sausgysles, raiščius ar kaulus. Daugelis taip pat deda karmino, kad jogurte būtų daugiau vaisių nei jame.
