Sumaišykite 2 šaukštus Bragg ACV su stikline vandens prieš ir gerkite kiekvieną vakarą prieš miegą, kad per naktį gliukozės kiekis sumažėtų 4–6%. Arba galite tiesiog gerti tą patį prieš kiekvieną valgį, kad šiek tiek sumažintumėte apetitą.
Ar galite gerti Braggs obuolių sidro actą tiesiai?
Obuolių sidro acto panaudojimas ir dozavimas
Jame yra daug rūgšties, todėl nerekomenduojama gerti acto tiesiogiai. Jei gausite per daug, tai gali sukelti problemų, pvz., ardyti dantų emalį. Jei norite jį naudoti dėl sveikatos, dauguma žmonių sako, kad į vandenį ar arbatą reikia įpilti 1–2 šaukštus.
Kiek Braggs obuolių sidro acto turėčiau išgerti per dieną?
Įprasta obuolių sidro acto dozė svyruoja nuo 1 arbatinio šaukštelio iki 2 šaukštų (10–30 ml) per dieną, naudojama gaminant maistą arba sumaišoma su stikline vandens.
Koks yra geriausias laikas gerti Braggs obuolių sidro actą?
Gurkšnokite obuolių sidro acto gėrimą pirmas dalykas ryte arba prieš pat valgį. Prieš valgį išgertas acto gėrimas gali padėti greičiau jaustis sotiems, o tai gali padėti numesti svorio.
Ar galite numesti svorio su Braggs obuolių sidro actu?
Obuolių sidro actas greičiausiai nebus veiksmingas norint numesti svorio. Obuolių sidro acto šalininkai teigia, kad jis turi daug naudos sveikatai ir kad išgėrus nedidelį kiekį arba vartojant maisto papildų prieš valgį, sumažėja apetitas ir deginami riebalai.
