Kol nėra pridėtinio cukraus, putojantis vanduo yra toks pat sveikas kaip ir negazuotas. Skirtingai nuo gazuotų gėrimų, gazuotas vanduo neturi įtakos kaulų tankiui ir nepažeidžia dantų. Dėl jų gali atsirasti dujų arba išsipūsti, todėl galbūt norėsite jų vengti, jei turite virškinimo trakto problemų.
Ar putojantis vanduo jums tinka kaip paprastas vanduo?
Ar putojantis vanduo yra gera alternatyva žmonėms, bandantiems atsikratyti gazuotų gėrimų? Visiškai. Klubinė soda arba putojantis vanduo hidratuos žmones geriau nei įprasta soda, jei gėrime nebus pridėtojo cukraus.
Kokia yra gazuoto vandens gėrimo nauda?
Geriamas gazuotas vanduo gali padeti išvengti dehidratacijos. Jei esate dehidratuotas, galite jausti burnos džiūvimą, nuovargį, galvos skausmą ir pablogėti darbingumas. Lėtinė dehidratacija gali prisidėti prie virškinimo problemų ir komplikacijų, susijusių su širdimi ir inkstais. Putojantis vanduo taip pat drėkina kaip negazuotas vanduo.
Kodėl putojantis vanduo jums netinka?
Esmė. Jokie įrodymai nerodo, kad gazuotas ar putojantis vanduo jums kenkia. Tai nėra toks kenksmingas dantų sveikatai, ir atrodo, kad nėra jokios įtakos kaulų sveikatai. Įdomu tai, kad gazuotas gėrimas gali netgi pagerinti virškinimą, nes pagerina rijimą ir sumažina vidurių užkietėjimą.
Ar sveika gerti gazuotą vandenį?
Nėra įrodymų, kad gazuotas arba gazuotas vanduo jums kenkia. Tai nėra toks kenksmingas dantų sveikatai ir, atrodo, neturi jokios įtakos kaulų sveikatai. Įdomu tai, kad gazuotas gėrimas gali netgi pagerinti virškinimą, nes pagerina rijimą ir sumažina vidurių užkietėjimą.
