Jei reikia daugiau priežasčių išbandyti feijoas, jie yra puikus užkandis, nes juose mažai kalorijų ir riebalų. Juose gausu antioksidantų turinčio vitamino C, taip pat B grupės vitaminų, vitamino E ir vitamino K. Feijoas taip pat turi daug puikių mineralų, įskaitant kalcį ir magnį.
Kiek Feijoas turėtumėte suvalgyti per dieną?
Vartodami dvi feijoas sudaro 64 procentus rekomenduojamos paros vitamino C normos, o Feijoa asociacijos direktorė Julia Third teigia, kad tai naudingas ir skanus užkandis, kurį galima turėti po ranka. šiuo metų laiku. „Feijoa yra tikrai daug vitamino C.
Ar galite valgyti Feijoa odą?
Oda dažniausiai išmeta; galima valgyti, bet jis kartaus ir daugeliui nepatiks. Feijoas turi gerų maistinių skaidulų ir daug vitamino C.
Ar Feijoas penėja?
Feijoas yra mažai kalorijų; 100 g šviežių vaisių telpa tik 55 kalorijos. Nepaisant to, tai neriebūs, be cholesterolio vaisiai, kuriuose gausu vitaminų ir antioksidantų, kurie užtikrina sveiką savijautą ir be ligų.
Ar feijoa yra daug cukraus?
Kontekstai š altinio publikacijoje
Atskiri cukraus komponentai ir bendras cukraus kiekis yra apibendrinti 4 lentelėje, parodanti, kad sacharozė yra pagrindinis feijoa nesmulkintų vaisių cukrus ir minkštimas, kuriame yra iki 50 % viso cukraus.
