Kepenys yra natūralus organizmo detoksikatorius detoksikatorius Detoksikacija (dažnai sutrumpinama iki detoksikacijos ir kartais vadinama organizmo valymu) yra alternatyvios medicinos gydymo būdas, kuriuo siekiama išvalyti kūną nuo nepatikslintų „toksinų“. “– medžiagos, kurios, kaip teigia šalininkai, susikaupė organizme ir turi nepageidaujamą trumpalaikį ar ilgalaikį poveikį asmens sveikatai. https://en.wikipedia.org › Detoksikacija_(alternatyvi_medicina)
Detoksikacija (alternatyvioji medicina) – Vikipedija
, nes išvalo organizmą nuo toksinų ir gamina tulžį, kad palaikytų sveiką virškinimą. Sveikos kepenys gali detoksikuoti beveik viską, su kuo susiduria žmogus.
Kaip galiu natūraliai detoksikuoti kepenis?
Norėdami užtikrinti, kad jūsų mityba būtų naudinga jūsų kepenims ilgą laiką, išbandykite šiuos veiksmus:
- Valgykite įvairų maistą. Rinkitės nesmulkintus grūdus, vaisius ir daržoves, liesus b altymus, pieno produktus ir sveikuosius riebalus. …
- Gaukite pakankamai skaidulų. …
- Išlaikykite hidrataciją. …
- Apribokite riebų, saldų ir sūrų maistą. …
- Gerk kavos.
Kaip žinoti, ar jūsų kepenys detoksikuoja?
Kai kurie žmonės praneša apie keletą nemalonių pojūčių, tokių kaip galvos skausmas, spūstis, dirglumas, pykinimas, raumenų ar sąnarių skausmas arba trumpalaikis nuovargis. Greičiausiai taip yra dėl to, kad jūsų organizmas atsisako nuo tokių dalykų kaip perdirbtas maistas, cukrus ir kofeinas, kurių galbūt įtraukėte į savo mitybą.
Kaip jūs valote savokepenys?
Kaip išplaunate kepenis?
- Išskalaukite gausiai įsiurbdami vandens: vanduo yra geriausia skalavimo priemonė. …
- Reguliariai mankštinkitės: mankšta padeda sudeginti papildomas kalorijas, kurios sumažina diabeto, antsvorio, aukšto kraujospūdžio ir didelio riebalų kiekio kraujyje riziką.
Kokie maisto produktai detoksikuoja kepenis?
GERIAUSIAS MAISTAS KEPEENES VALYTI
- 1) Lapiniai žalumynai. Žalios lapinės daržovės turi daug chlorofilo ir sugeria daug toksinų iš kraujotakos. …
- 2) Kryžmažiedės daržovės. Kryžmažiedės daržovės yra pagrindinis glutationo š altinis. …
- 3) Riebi žuvis. …
- 4) Užpilai. …
- 5) Česnakai. …
- 6) Riešutai. …
- 7) Prieskoniai. …
- 8) Alyvuogių aliejus.
