Obuolių sidro actas pagamintas iš acto rūgšties, kuri gali būti naudinga sveikatai. Tai apima svorio metimą, mažesnį cukraus kiekį kraujyje ir sveikesnį cholesterolio kiekį.
Kiek obuolių sidro acto turėtumėte išgerti per dieną?
Dauguma tyrimų rekomenduoja kasdien suvartoti maždaug 1–2 šaukštus ACV, sumaišyto su vandeniu. Tačiau tikslios dozės skiriasi priklausomai nuo būklės. Nedidelės dozės paprastai yra saugios, tačiau gali padidinti dantų emalio erozijos riziką.
Kokia yra obuolių sidro acto nauda?
OBUOLIŲ SIDRO ACTO NAUDA SVEIKATAI
- yra natūralus vidurius laisvinantis vaistas, galintis pagerinti virškinimą;
- mažina cukraus kiekį kraujyje;
- gerina jautrumą insulinui;
- padidina sotumo jausmą ir padeda žmonėms numesti svorio;
- mažina pilvo riebalus;
- mažina cholesterolio kiekį;
- mažina kraujospūdį ir gerina širdies sveikatą;
Kokį šalutinį poveikį sukelia kasdieninis obuolių sidro acto gėrimas?
7 šalutinis obuolių sidro acto poveikis
- Pavėluotas skrandžio ištuštinimas. …
- Šalutinis poveikis virškinimui. …
- Mažas kalio kiekis ir kaulų retėjimas. …
- Dantų emalio erozija. …
- Gerklės nudegimai. …
- Odos nudegimai. …
- Vaistų sąveika.
Kas neturėtų vartoti obuolių sidro acto?
Iš tiesų, žinoma, kad obuolių sidro actas apsaugo nuo diabeto, bet kai jau esateVartodami vaistus nuo diabeto ar insulino, venkite obuolių sidro acto. Šie vaistai mažina cukraus kiekį kraujyje, o kartu su ACV cukraus kiekis kraujyje gali būti per mažas.
