Muskmelionai turi daug maistinių medžiagų ir juose gausu svarbių vitaminų ir mineralų. Juose ypač daug vitamino C – vandenyje tirpaus vitamino, kuris padeda išvengti ligų ir stiprina imuninę funkciją (2).
Kodėl muskuso melionas tau blogas?
Kalis. Kantalupės yra geras šio mineralo š altinis, kuris gali padėti sumažinti kraujospūdį. Tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti problemų, jei sergate inkstų liga. Taip yra todėl, kad jūsų organai gali nesugebėti išfiltruoti viso papildomo kalio. Tai gali sukelti rimtą būklę, vadinamą hiperkalemija.
Ar muskuso melionas yra supermaistas?
Juose visiškai nėra cholesterolio, todėl juos galima valgyti be jokio rūpesčio. Muskuso melionuose ypač gausu vitamino C, jie stiprina imuninę sistemą. Jie stimuliuoja ir padidina b altųjų kraujo kūnelių, kurie padeda sunaikinti virusus ir bakterijas, skaičių. Jie taip pat apsaugo nuo priešlaikinio ląstelių senėjimo.
Ar muskuso melionas tinka svorio metimui?
Kavita Devgan, mitybos konsultantė, svorio valdymo konsultantė ir autorė teigia, kad tiek muskusas, tiek arbūzas yra naudingi svorio metimui. Abu vaisiai turi 90 procentų vandens ir beveik panašios kalorijų sudėties. Taigi neišmeskite šių nuostabių vaisių iš savo raciono. Valgykite vietinius, valgykite sezoniškai!
Ar muskuso melionai penėja?
Jie yra palankūs svorio metimui: muskmelionai turi nedidelį riebalų kiekį, todėl jie padeda svertipraradimas. 5. Tai gali padėti kontroliuoti diabetą: Muskmelionai padeda kontroliuoti diabetą reguliuojant cukraus kiekį kraujyje. Į savo dienos racioną įtraukite muskuso meliono, kad išvengtumėte diabeto.
