Listeria nėštumo metu Maisto produktai, kuriuose gali būti listerijų ir kurių reikėtų vengti, yra šie: nepasterizuoti pieno produktai. minkšti sūriai, tokie kaip brie, kamamberas, rikota ir šviežia feta, nebent jie virti (geltonas, kietasis sūris ir lydytas sūris yra saugūs), patiekite minkštus ledus ir tirštus kokteilius.
Ar galiu nėščia gerti šokoladinį pieno kokteilį?
Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas rekomenduoja nėščioms moterims išlaikyti kofeino suvartojimą iki 200 miligramų (mg) per dieną. Jei geriate kokių nors kofeino turinčių gėrimų ir mėgstate užkandžiauti šokoladu, būkite atsargūs, kad neviršytumėte leistino kiekio.
Ar galite valgyti McDonalds ledus, kai esate nėščia?
Minkšti ledai ir perdirbti produktai turi būti puikūs, nes jie gaminami iš pasterizuoto pieno ir kiaušinių. Tai reiškia, kad apsinuodijimo maistu salmonelėmis rizika pašalinta.
Ar galiu nėštumo metu valgyti Mcdonald's vištienos grynuolius?
Venkite: Chicken McNuggets – jie be galo daug kalorijų, nesveikų riebalų ir per daug natrio. Dešimtyje gabalėlių yra beveik pusė riebalų, kurią turėtumėte suvalgyti per dieną; 20 vienetų turi beveik 1 000 kalorijų.
Ar galite valgyti metro, kai esate nėščia?
Restoranai, tokie kaip Subway, nėščioms moterims rekomenduoja ne pietų metu valgyti šiuos mėsos gaminius, tokius kaip mėsos kukuliai, kepsnys ir sūris, kepta vištiena ir tunas (ne daugiau kaip 2 porcijossavaitė). Nevalgykite šaldytų paštetų ar mėsos užtepėlių.
