Tam tikrose jūros gėrybėse, tokiose kaip krevetės, krabų kojos, omarai, austrės, vėžiagyviai ir šukutės, yra daug purino, kurią organizmas suskaido į šlapimo rūgštį.
Ar krevetės kenkia podagrai?
Jūros gėrybės, pvz., austrės, omarai, krabai ir krevetės, turėtų būti vartojamos nedideliais kiekiais, nes jose yra daug purinų.
Kokiose jūros gėrybėse yra daug šlapimo rūgšties?
Jūros gėrybės. Kai kuriose jūros gėrybėse, tokiose kaip ančiuviai, vėžiagyviai, sardinės ir tunas, yra daugiau purinų nei kitose rūšyse. Tačiau bendra žuvies valgymo nauda sveikatai gali būti didesnė už riziką žmonėms, sergantiems podagra. Vidutinės žuvies porcijos gali būti podagros dietos dalis.
Ar krevetėse yra daug šlapimo rūgšties?
Tam tikrose jūros gėrybėse, tokiose kaip krevetės, krabų kojos, omarai, austrės, vėžiagyviai ir šukutės, yra daug purino, kurią organizmas suskaido į šlapimo rūgštį.
Kokiose jūros gėrybėse yra mažai šlapimo rūgšties?
Kai kuriose žuvyse, įskaitant lašišą, jūrų liežuvį, tuną, šamą, raudonąjį snapelį, tilapiją, plekšnę ir syką, purino kiekis mažesnis nei kitų rūšių žuvyse, todėl jas galima įtraukti saikingai (du–tris kartus per savaitę), jei nevartojate kito maisto, kuriame gausu purinų.
