30 minučių plaudami indus rankomis ir vidutiniškai intensyviai tvarkydami virtuvę, atsikratysite 187 kalorijų, jei sveriate 125 svarus ir 300 kalorijų, jei sveriate 200 svarų.
Kokie namų ruošos darbai sudegina daugiausia kalorijų?
Kokie namų ruošos darbai sudegina daugiausia kalorijų?
- Šluostymas. „Wren Kitchens“apskaičiavo, kad kiekvieną savaitę šluostydami grindis praleidžiame 138 minutes, o tai sudegina 405 kalorijas. …
- Siurbimas. Visi darbai, kurie sudegina daugiausia kalorijų, puikiai tinka rankų ir pečių raumenų tonizavimui. …
- Automobilio iškrovimas. …
- Netvarkos pašalinimas. …
- Skalbimas.
Kiek kalorijų sudeginate plaudami indus rankomis?
Indų plovimas
Indų plovimas yra pavasario valymo būtinybė, be to, tai puikus būdas šiek tiek pasportuoti. Indų plovimas rankomis sudegina apie 160 kalorijų per pusvalandį, o įdėjus ir iškraunant indaplovę per tiek pat laiko sunaudojama apie 105.
Ar plaunant indus galite numesti svorio?
Indų plovimas taip pat yra viena veikla, padedanti numesti svorio. Indų plovimas išmeta mažiausiai 125 kalorijas per valandą. Taigi pagalvok apie tai! Valyti langus gali atrodyti šiek tiek sudėtinga, bet jei naudojate tinkamus įrankius, tai nėra taip sunku.
Kiek kalorijų sudeginate plaudami indus 15 minučių?
Vidutinis 125 svarus sveriantis žmogus sudegins 128 kalorijų per valandąlyginant, 128 kalorijos per valandą plaunant indus, 150 kalorijų per valandą gaminant maistą, 150 kalorijų per valandą dedant bakalėjos produktus, 165 kalorijos per valandą atliekant bendrus namų ruošos darbus, 180 kalorijų per valandą pakraunant ar iškraunant automobilį ir 255 kalorijos per …
