Jūsų širdies susitraukimų dažnis pradės kristi iki normalaus lygio per 20 minučių nuo paskutinės cigaretės. Praėjus 8–12 valandų po mesti rūkyti, jūsų kraujyje anglies monoksido lygis sumažėja. Anglies monoksidas yra tie patys pavojingi dūmai, kurie atsiranda iš automobilio išmetamųjų dujų. Dėl to padažnėja širdies susitraukimų dažnis ir atsiranda dusulys.
Kas padeda nuo dusulio mesti rūkyti?
Kai nustojate rūkyti, plaučiai iš karto pradeda gyti. Anglies monoksidas palaipsniui palieka kraują, o tai padeda palengvinti tokius simptomus kaip dusulys.
Ar dusulys yra šalutinis nikotino vartojimo nutraukimo poveikis?
Kosulys, gerklės skausmas ir dusulys metus rūkyti. Kai mesti rūkyti, jūsų kvėpavimo sistema bando išvalyti visas jūsų kūne likusias gleives ir rūkymo likučius. Tai gali sukelti dusulį, kosulį, skreplius, gerklės skausmą ar slogą.
Ar galvos skausmas yra nikotino vartojimo nutraukimo simptomas?
Nikotino abstinencija apima fizinius, psichinius ir emocinius simptomus. Pirmoji savaitė, ypač nuo 3 iki 5 dienų, visada yra pati blogiausia. Tada nikotinas pagaliau pasišalina iš jūsų kūno ir pradėsite skaudėti galvą, potraukį ir nemiga.
Kiek laiko gali trukti nikotino pašalinimas?
Nikotino abstinencijos simptomai dažniausiai pasireiškia per pirmąsias 3 metimo dienas ir trunka apie 2 savaites. JeiguJei išgyvenate tas pirmąsias savaites, bus šiek tiek lengviau.
