Ne, suaugęs žmogus negali padidinti savo ūgio užsidarius augimo plokštelėms. Tačiau yra daugybė būdų, kaip žmogus gali pagerinti savo laikyseną, kad atrodytų aukštesnis. Taip pat žmogus senstant gali imtis prevencinių priemonių nuo ūgio netekimo. Ūgio viltys: naujas tyrimas nustato galimus ūgio genus.
Kokie požymiai rodo, kad užaugsiu aukštesnis?
Ieškokite augimo požymių
- Trumpos kelnių kojos yra paprastas būdas pasakyti, kad turite augti. Jei dėl džinsų, kuriuos anksčiau tekdavote suvynioti, dabar atrodote taip, lyg būtumėte pasiruošę potvyniui, gali būti, kad laikas išmatuoti aukštį (taip pat nusipirkti naujų džinsų).
- Pėdos augimas yra dar vienas tikėtinas ūgio augimo požymis.
Kokio amžiaus dažniausiai augate?
Net ir laikantis sveikos mitybos daugelio žmonių ūgis nepadidės sulaukus 18–20 metų. Žemiau esančioje diagramoje parodytas augimo tempas nuo gimimo iki 20 metų. Kaip matote, augimo linijos nukrenta iki nulio nuo 18 iki 20 metų (7, 8). Priežastis, kodėl jūsų ūgis nustoja augti, yra jūsų kaulai, ypač jūsų augimo plokštelės.
Kas verčia jus labiausiai augti?
Jūsų genai, kuriuos paveldėjote iš savo tėvų, daugiausia lemia, koks būsite aukštas ir kaip greitai augs. Vaikai greičiau paauga augimo spurtų metu, kai jų kūnas greitai auga – pavyzdžiui, brendimo metu net 4 colius ar daugiau per metus!
Kaip man augti5 coliai per savaitę?
Paslaptis yra vartoti daug vitaminų ir kalcio. Dėl šių maistinių medžiagų jūs tapsite aukštesni maždaug per savaitę. Kalcis sukuria ilgesnius kaulus jūsų kūne. Vitaminai būtini daugumai medžiagų apykaitos procesų jūsų organizme.
