Tačiau nesvarbu, ar tai gaunama iš išrūgų miltelių kokteilių, ar iš viso maisto, vartodami b altymus vien tik nepriaugsite ar numesite svorio. Vienintelis dalykas, nuo kurio priklauso, ar priaugsite savo kūno svorio – raumenų ar riebalų pavidalu – tai jūsų kasdienis suvartojamų kalorijų kiekis.
Ar b altymų kokteiliai priverčia priaugti svorio nesportuojant?
Kadangi b altymuose yra kalorijų, vartojant per daug, numesti svorio gali būti sunkiau – ypač jei geriate b altymų kokteilius be įprastos dietos ir nesportuojate.
Kada turėčiau gerti b altymų kokteilius norint numesti svorio?
Jei norite numesti svorio, puikus laikas išgerti b altymų kokteilį gali būti ryte. Taip yra todėl, kad b altymai yra viena iš svarbiausių maistinių medžiagų norint numesti riebalus. Pradėję dieną su b altymais, galite pagreitinti medžiagų apykaitą ir palaikyti ją visą dieną.
Ar b altymai priauga svorio?
Svorio padidėjimas
Suvartotų b altymų perteklius paprastai kaupiasi kaip riebalai, o aminorūgščių perteklius pašalinamas. Tai gali priaugti svorio bėgant laikui, ypač jei suvartojate per daug kalorijų bandydami padidinti b altymų kiekį.
Kas atsitiks, jei vartosiu b altymų ir nesportuosiu?
Per daug b altymų valgymas gali pakenkti jūsų sveikatai.
"B altymai turi kalorijų, todėl jei valgote šiek tiek per daug ir nesportuojate,gali būti saugomas kaip riebalai."
