Dr. Anju Soodas sako: „Morkos yra labai sveikos, nes jose daug antioksidantų ir vitaminų, tokių kaip A, E ir K. Raudonos ir oranžinės morkos skiriasi tuo, kad raudona yra saldesnė dėl saldumo. Raudonos morkos suteiks jums geresnį skonį nei oranžinės morkos.
Kokios spalvos morkos sveikiausios?
Esmė
Nors visų rūšių morkos yra maistingos ir sveikos, purpurinėse morkose yra galingų antioksidantų, vadinamų antocianinais, kurie turi įspūdingą poveikį jūsų sveikatai. Violetinių morkų valgymas gali pagerinti širdies sveikatą, paskatinti svorio mažėjimą ir sumažinti uždegimą bei riziką susirgti tam tikromis vėžio formomis.
Kuo skiriasi raudona ir oranžinė morka?
Raudonos morkos saldesnio skonio nei apelsinų veislės. Oranžinės morkos ne tokios saldžios, bet malonaus skonio. Raudonųjų morkų paprastai galima įsigyti žiemos sezonu, o oranžinių – ištisus metus.
Kokia morkų rūšis naudinga sveikatai?
Esmė
Nors visų rūšių morkos yra maistingos ir sveikos, purpurinėse morkose yra galingų antioksidantų, vadinamų antocianinais, kurie turi įspūdingą poveikį jūsų sveikatai. Violetinių morkų valgymas gali pagerinti širdies sveikatą, paskatinti svorio mažėjimą ir sumažinti uždegimą bei riziką susirgti tam tikromis vėžio formomis.
Kam tinka oranžinės morkos?
OranžinėMorkų nauda sveikatai
- Oranžinėse morkose gausu vitaminų A, E ir K. …
- Vitaminas E, taip pat žinomas kaip odos vitaminų papildai ir suteikia jai natūralų švytėjimą.
- Apelsininėse morkose esantis beta karotinas pasižymi puikiomis antioksidacinėmis savybėmis ir apsaugo organizmą nuo oksidacinės pažaidos.
