Saulėgrąžų lecitinas yra natūralus riebalų emulsiklis, kuris gali padėti sumažinti pieno „lipnumą“ir neleisti riebalams susikaupti. Tai taip pat gali atlaisvinti esamas riebalų kamščius ir pagerinti pieno tekėjimą.
Kiek lecitino turėčiau vartoti maitinant krūtimi?
Kadangi nėra rekomenduojamos lecitino paros normos, nėra nustatytos lecitino papildų dozės. Remiantis Kanados maitinimo krūtimi fondu, viena siūloma dozė yra 1, 200 miligramų keturis kartus per dieną, kad būtų išvengta pasikartojančių latakų užsikimšimo.
Kokia yra geriausia lecitino forma?
Granulės paprastai laikomos geriausiu lecitino papildų tipu, nes juose yra didžiausia lecitino koncentracija, kokią galima gauti maisto papilduose, be to, jos paprastai yra labai lengvos. kad organizmas įsisavintų ir apdorotų.
Ar saulėgrąžų lecitiną galima vartoti maitinant krūtimi?
Manoma, kad saulėgrąžų leticinas sumažina motinos pieno „lipnumą“, išskirdamas piene esančius riebalus ir neleisdamas jiems sulipti. Nėra žinomų žindymo kontraindikacijų, o lecitiną FDA „paprastai pripažįsta saugiu“.
Ar sojų lecitinas tinkamas žindymui?
Lecitinas yra labai paplitęs maisto priedas ir natūraliai randamas daugelyje kitų maisto produktų. Nėra žinomų kontraindikacijų jį naudotikrūtimi maitinančios motinos.
