Pagalvokite apie tai kaip apie vidurį tarp sveikų kaulų ir osteoporozės. Osteopenija yra tada, kai jūsų kaulai yra silpnesni nei įprastai, bet dar nėra taip toli, kad lengvai lūžtų, o tai yra osteoporozės požymis. Jūsų kaulai dažniausiai būna tankiausi, kai jums apie 30 metų.
Ką geriausia daryti sergant osteopenija?
Žmonėms, sergantiems osteopenija, yra būdų, kaip valdyti šią būklę ir sumažinti simptomus
- Padidinkite kalcio ir vitamino D suvartojimą.
- Nerūkykite.
- Apribokite alkoholio vartojimą.
- Apribokite kofeino vartojimą.
- Imkitės priemonių, kad išvengtumėte kritimo (esant mažam kaulų tankiui, griuvimai gali gana lengvai lūžti arba lūžti)
Kas yra blogesnė osteopenija ar osteoporozė?
Skirtumas tarp osteopenijos ir osteoporozės yra tas, kad sergant osteopenija kaulų retėjimas nėra toks stiprus kaip sergant osteoporoze. Tai reiškia, kad žmonėms, sergantiems osteopenija, yra didesnė tikimybė lūžti kaulą nei tiems, kurių kaulų tankis normalus, bet mažiau tikėtina, kad kaulas lūžtų nei tiems, kurie serga osteoporoze.
Ar osteopenija sukelia osteoporozę?
Kai jūsų kūnas pradeda skaidyti seną kaulą greičiau nei sukuria naują, jūsų kaulų masė pradeda mažėti. Kaulų masės praradimas silpnina jūsų kaulus ir gali sukelti jų lūžimą. Šio nuosmukio pradžia žinoma kaip osteopenija. kai kuriems žmonėms tai gali sukelti osteoporozę,kas kelia nerimą.
Kas sukelia osteopeniją?
Osteopenijos priežastys ir rizikos veiksniai
Senėjimas yra labiausiai paplitęs osteopenijos rizikos veiksnys. Kai jūsų kaulų masė yra didžiausia, jūsų kūnas greičiau ardo seną kaulą nei sukuria naują. Tai reiškia, kad prarandate tam tikrą kaulų tankį. Moterys po menopauzės greičiau netenka kaulų dėl mažesnio estrogeno kiekio.
