Jei jūsų žandikaulio disbalansas tęsiasi iki skruosto, galite pabandyti skruostų tonizavimą. Paspauskite viršutinį skruostą trimis kiekvienos rankos pirštais. Šypsodamiesi pirštais stumkite raumenis link žandikaulio linijos. Kai šypsotės, spaudimas prie pirštų paveiks skruostų audinius, o tai gali pagerinti simetriją.
Ar galite pataisyti asimetrinį žandikaulį?
TMJ problemos gali sukelti veido asimetriją su skausmu arba be jo. Dažniausiai šios nelygių žandikaulių problemos gali būti gydomos nechirurginiu būdu. Tačiau daugelis ortodontų ir burnos chirurgų gali pasakyti, kad vienintelis būdas tai išspręsti yra atlikti ortognatinę operaciją.
Kaip galiu natūraliai sutvarkyti žandikaulio asimetriją?
Galite gydyti TMJ atlikdami šiuos veiksmus:
- Patepkite ledu ant žandikaulių, kad sumažintumėte skausmą ir uždegimą.
- Vartokite nereceptinius skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas (tylenolis) arba ibuprofenas (Advil).
- Venkite įtemptų žandikaulio judesių.
- Dėvėkite ortopedinį dantų prietaisą, kad pakeltumėte sąkandį ir pakeistumėte žandikaulį.
Kodėl mano žandikaulis vienoje pusėje didesnis?
Dėl pernelyg išsivysčiusių raumenų gali išsipūsti viena pusė Tai gali lemti per didelį tos pusės žandikaulio raumenų išsivystymą. Šie raumenys gali akivaizdžiai išsipūsti. Tačiau kartais išsipūtimas gali būti patinimas dėl žandikaulio raumenų sudirginimo.
Ar galite sutvarkyti kreivą žandikaulį be operacijos?
Fiziologinė ortodontija dažnai gali ištaisyti apatinius, perteklinius ir kryžminius sąkandžius be brangios ir rizikingos žandikaulio operacijos.
