Viskyje yra daug polifenolių, augalinės kilmės antioksidantų, kurie mažina širdies ligų riziką. Įrodyta, kad viskyje esantys polifenoliai mažina „blogojo“cholesterolio (MTL) kiekį ir didina „gerojo“cholesterolio (DTL) kiekį bei mažina trigliceridų arba riebalų kiekį kraujyje.
Kiek viskio per dieną yra sveika?
Kiti įrodymai rodo, kad saugiausias viskio kiekis yra visai ne . Saikingas 4 viskio suvartojimas apibrėžiamas kaip: Iki vieno viskio per dieną moterims. Iki dviejų viskių per dieną vyrams.
Ar jums naudinga kasdien gerti viskį?
Kelių tyrimų duomenimis, stiklinė viskio per dieną gali padėti sumažinti širdies ligų ir širdies nepakankamumo riziką. Remiantis Harvardo tyrimu, saikingas alkoholio kiekis padidina „gerojo cholesterolio“kiekį kraujyje. Tai natūrali apsauga nuo širdies ligų.
Ar viskis yra sveikiausias alkoholis?
Viskyje nėra riebalų, angliavandenių ir beveik nėra cukrausDėl to jis yra geresnis pasirinkimas diabetikams nei dauguma kitų alkoholinių gėrimų, nes jis beveik nepasikeis gliukozės kiekį kraujyje. Anksčiau minėtame Harvardo tyrime taip pat nustatyta, kad saikingas alkoholio kiekis netgi gali apsaugoti nuo 2 tipo diabeto.
Koks yra sveikiausias alkoholis?
7 sveiki alkoholiniai gėrimai
- Sausas vynas (raudonas arba b altas) Kalorijos: nuo 84 iki 90 kalorijų stiklinėje. …
- Ultra Brut šampanas. Kalorijos: 65 už stiklinę. …
- Vodka Soda. Kalorijos: 96 vienai stiklinei. …
- Mojito. Kalorijos: 168 kalorijos stiklinėje. …
- Whiskey on the Rocks. Kalorijos: 105 kalorijos stiklinėje. …
- Kruvinoji Marija. Kalorijos: 125 kalorijos stiklinėje. …
- Paloma.
