Bananai yra lengvai virškinami ir žinoma, kad jie palengvina skrandžio skausmą. Jie turi natūralų antacidinį poveikį ir gali palengvinti simptomus, tokius kaip virškinimo sutrikimas. Šis daug kalio turintis vaisius taip pat padidina gleivių gamybą skrandyje, o tai padeda išvengti skrandžio gleivinės sudirginimo.
Ką valgyti, kai vargina skrandis?
Akronimas „BRAT“reiškia bananai, ryžiai, obuolių padažas ir skrebučiai. Šis švelnus maistas yra švelnus skrandžiui, todėl gali padėti išvengti tolesnio skrandžio sutrikimo.
Kas padeda nuraminti skrandžio sutrikimą?
Kai kurios iš populiariausių namų gynimo priemonių nuo skrandžio sutrikimo ir virškinimo sutrikimų yra:
- Geriamas vanduo. …
- Vengimas gulėti. …
- Imbieras. …
- Mėta. …
- Maudymasis šiltoje vonioje arba kaitinimo maišelio naudojimas. …
- BRAT dieta. …
- Rūkymo ir alkoholio vengimas. …
- Sunkiai virškinamo maisto vengimas.
Kokie vaisiai geriausiai tinka skrandžiui?
Yra daug maisto produktų, kurie gali padėti sumažinti skrandžio sutrikimus. Žolelės ir prieskoniai, pvz., imbieras, ramunėlės, mėtos ir saldymedis, turi natūralių skrandį raminančių savybių, o tokie vaisiai kaip papajos ir žalieji bananai gali pagerinti virškinimą.
Kokie maisto produktai padeda nuo skrandžio skausmo?
Štai 10 geriausių maisto produktų, kuriuos galite valgyti sutrikus skrandžiui:
- Imbieras.
- Kitos žolelės ir prieskoniai.
- Paprastaskrekeriai.
- Sausas skrebutis.
- B altieji ryžiai.
- Negardinta vištiena arba žuvis be odos.
- Paprasta kiaušinienė.
- Bananai.